Liikuntatapahtuma
Selkä & Core
Tiedot
| Paikka | Studentia (Yliopistonranta 15, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 1.6.2017 klo 17:00 - 17:55 |
| Tyyppi | |
| Vastaava | Inkeri Uimonen |
| Osallistujia | 3 / 25 |
| Lisätietoja | Selkä & Core – tunnilla keskitytään keskivartalon vahvistamiseen, liikkuvuuden lisäämiseen sekä huoltamiseen. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille ja tunti on intensiteetiltään rauhallisempi. Tunnin alussa lämmitellään koko keho, jonka jälkeen tehdään erilaisia liikkuvuusharjoituksia. Tämän jälkeen siirrytään lihaskuntoon, jossa tehdään vaihdellen sekä erilaisia pitoja että toistosuorituksia. Lopuksi vielä jäähdyttely ja venyttelyt. Ota mukaasi sisäliikuntavarustus ja juomapullo, tietenkään reipasta mieltä ja huumorintajua unohtamatta ;) |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Palloilu 16-17 (33€)
- Palloilu KEVÄT-17 (17€)
- Ryhmäliikunta 16-17 (66€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT-17 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!