Kirjaudu:


Valitse kaupunki

Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Liikuntatapahtuma

SYKETTÄ ravitsemusilta: liikkujan nestetasapaino



Tiedot

Paikka Lukema, Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunta (Yliopistonranta 3 C, 70210 Kuopio)
Ajankohta 22.11.2018 klo 17:00 - 19:00
Tyyppi Tapahtuma
Ohjaaja Henna Kuru
Osallistujia 11 / 50
Lisätietoja Syksyn 2018 toisessa ravitsemusillassa käsitellään liikkujan nestetasapainoa ja siihen liittyviä tekijöitä. Luennon aikana saat vastauksia muun muassa näihin nestettä ja liikkujan nestetasapainoa koskeviin kysymyksiin:

Miten omaa nesteentarvetta voi arvioida?

Miten urheilu vaikuttaa nesteentarpeeseen?

Mitkä ovat parhaita janojuomia urheilijoille?

Kuinka paljon tulisi juoda ennen urheilusuoritusta, sen aikana entä sen jälkeen?

Mikä on nesteen rooli palautumisessa?

Lisäksi nautimme yhdessä illan teemaan sopivan kevyen välipalan ja maistelemme erilaisia juomavaihtoehtoja. Aikaa on varattu myös kysymyksille ja yhteiselle keskustelulle aiheesta.

Missä?

-Lukema

Miten pääsen mukaan?

-ILMOITTAUDU SYKKEEN liikuntakalenterin kautta, jotta osaamme varata riittävän määrän välipalaa.

Paljonko maksaa?

- SYKETTÄ-tarralla ILMAINEN, ilman SYKETTÄ-tarraa 5€/krt. Tällöin ilmoittautumiset Paulalle: paula.ruokonen@savonia.fi

HUOM! Ilmoittautumisen voi perua vuorokautta ennen tapahtumaa, mutta sen jälkeen ilmoittautuminen on sitova! Ravitsemusilloissa noudatetaan Sykkeen ryhmäliikuntatunneilla käytössä olevaa sanktiojärjestelmää perumatta jätetyistä tunneista. Varaamme välipalaa ilmoittautumismäärän mukaan.

Lisätietoa: https://sykettä.fi/kuopio/fi/tarjonta/ravitsemus/

Lämpimästi tervetuloa!

Ilmoittautuminen


Tapahtumaan voivat osallistua
Osallistumiseen oikeuttavat liikuntatarrat
Tapahtumaan ilmoittautumisen voi perua viimeistään 24 tuntia ennen tapahtumaa.




Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!