Liikuntatapahtuma
Summer Vibes
Tiedot
| Paikka | Studentia (Yliopistonranta 15, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 25.5.2023 klo 16:15 - 17:10 |
| Tyyppi | Teho / syke |
| Ohjaaja | Henna Toppinen |
| Osallistujia | 2 / 20 |
| Lisätietoja | Voimaa ja hyvää fiilistä? Summer Vibes tunnilla tehdään lihaskunto-osuuksia koko kropalle sekä haetaan hikeä pintaan vaihtuvien sykettä nostattavien osuuksien avulla. Lihaskunto-osuuksissa voidaan hyödyntää tunnin aikana jumppavälineitä, kuten esimerkiksi kahvakuulia, käsipainoja sekä vastuskuminauhoja. Sykettä nostattavissa osuuksissa lähdetään hakemaan hikeä pintaan erilaisten hyppysarjojen, aerobic-tyylisten sekä tanssillisten liikkeiden kautta. Tunnilla tehtävät liikkeet harjoitellaan yhdessä, joten sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta mistään. Tunti soveltuu kaiken tasoisille jumppaajille ja vaativimpiin liikkeisiin on myös tarjolla vaihtoehtoisia liikkeitä. Tunti koostuu alkulämmittelyistä, lihaskunto- ja sykeosuuksista sekä loppuvenyttelyistä. Tunnille tarvitset mukaan juomapullon ja jumppavaatteet + kengät (ulko/sisä)*. Tunnilla mennään hyvällä sykkeellä ja pidetään rento fiilis matkassa mukana, ei ole niin vakavaa! *riippuen ollaanko sisällä vai ulkona. Tervetuloa kokeilemaan! |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Ryhmäliikunta 2022-2023 (66€)
- Palloilu 2022-2023 (33€)
- Palloilu KEVÄT 2023 (17.00€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT 2023 (35.00€)
- Ryhmäliikunta 2023-2024 (69.00€)
- Palloilu 2023-2024 (36.00€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!