Liikuntatapahtuma
Huolto, lohko 1
Tiedot
| Paikka | Studentia (Yliopistonranta 15, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 23.8.2023 klo 17:05 - 18:00 |
| Tyyppi | Kevyt / huoltava |
| Ohjaaja | Pinja Nykänen |
| Osallistujia | 12 / 20 |
| Lisätietoja | Kehoa huoltava ja rauhoittumiseen pyrkivä tunti, jonka tarkoituksena on kehon kokonaisvaltaisen palautumisen edistäminen. Tunnilla keskitytään lihaskireyksien vähentämiseen erilaisten venytysten ja muiden rauhoittavien harjoitusten avulla. Apuna voidaan käyttää välillä erilaisia välineitä tehostamaan venytyksiä tai kehonhallintaa. Rauhallinen kehonhuolto sopii kaikille. Tunnilla on vaihtuva ohjaaja ja tunnin tarkempi sisältö vaihtelee ohjaajan mukaan. Ohjaajat (muutokset mahdollisia): Henna Toppinen Pinja Nykänen Janika Jokinen Tia Saharinen Ilmoittautuminen tulee perua viimeistään 4 tuntia ennen tunnin alkua. Poikkeuksena ennen klo 10 alkavat aamutunnit, jotka tulee perua viimeistään 12 tuntia ennen tunnin alkua. Jokainen liikkuu omalla vastuullaan. Noudatathan annettuja suosituksia ja ohjeistuksia. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Palloilu 2022-2023 (33€)
- Palloilu 2023-2024 (36.00€)
- Palloilu KEVÄT 2023 (17.00€)
- Palloilu SYKSY 2023 (22€)
- Ryhmäliikunta 2022-2023 (66€)
- Ryhmäliikunta 2023-2024 (69.00€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT 2023 (35.00€)
- Ryhmäliikunta SYKSY 2023 (39€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!