Kirjaudu:


Valitse kaupunki

Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Ohjaaja

Hilla Martikainen


Sähköpostiosoite
hilla.martikainen@gmail.com

Tietoa
Tervehdys!

Olen Itä-Suomen yliopistosta valmistunut laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri. Vastaan SYKKEEN tarjoamista ravitsemuspalveluista (mm. ravitsemusneuvonta, Kysy ravitsemusterapeutilta -palsta, ravitsemusillat, teemakokkailut) ja ohjaan lisäksi viikoittain luontoliikuntaa sekä Lempeästi liikkeelle -tuntia. Pyrin tarjoamaan tunneillani etenkin istumatyön uuvuttaneita lihaksia vahvistavia ja lihasepätasapainoa korjaavia harjoituksia sekä lihaskireyksiä helpottavia liikkeitä.

Liikunta on minulle eri muodoissaan tärkeä osa arkea. Lenkkeilen, vaellan, pyöräilen, melon, uin ja talvisin opettelen futsalin peluuta. Erityisesti nautin luonnossa liikkumisesta, mistä kehon lisäksi kiittää myös mieli. Oman kehon kuuntelemista ja siitä huolen pitämistä pidän tärkeänä. Omaa kehoa arvostavaa ja rakastavaa suhtautumista haluaisin välittää myös tunneilleni tuleville sekä toimiessani ravitsemusterapeuttina. On tärkeää, että jokainen kokisi kehonsa ansaitsevan ja tarvitsevan lempeää huolenpitoa ja hyväksytyksi tulemista.