DT-Inarin vinkki arkiliikuntaan: muutto on mahdollisuus treeniin

18.4.2018 klo 14:54

Lihasvoimaa ja kestävyyttä muuttopuuhista Kuinka montaa on kaveri joskus pyytänyt muuttoavuksi? Ja kuinka monella on ensimmäisen ajatus ollut, että ”äh, auttaa muutossa?” Tässä uusi vinkkeli muuttoapupyyntöih...

Perseet ylös penkistä – näin lisäät sykettä opiskelupäiviisi!

24.4.2017 klo 16:03

Vinkkejä taukoliikuntaan omilta käytäviltä Istuminen tappaa! Lue vaikka täältä tai täältä! Ota siis toki parempi asento missä ikinä oletkin ja lue, kuinka voit aktivoida kehoasi kesken opiskelupäivän edes pois...

Dream Teamin Ellin vinkit parempaan jaksamiseen harkan aikana

1.3.2017 klo 22:31

Tuliko harkka sinun ja liikuntatottumustesi väliin? Monella opiskeluihin kuuluu harjoittelu eli harkka, joka laittaa opiskelijan ”normaalin” päivärytmin sekaisin. Harkkoja tehdään milloin missäkin, joku tekee sen ...