Dream Teamin lokakuun yhteishaasteessa ihmeteltiin katosta roikkuvia hihnoja ja puolikkaita jumppapalloja. Lue mistä oikein on kyse!

8.11.2017 klo 15:17

Mikä ihmeen TRX? [caption id="" align="alignleft" width="225"] Naruja ja puolikkaita jumppapalloja...[/caption] Useat liikkujat ovat varmaan nähneet kuntosalien katoista roikkuvia hihnoja, joiden päissä on kahvat. Mi...

Raivomusaa vai peruspoppia? DT Heidille musiikki on tärkeää niin salilla kuin metsälenkilläkin.

7.11.2017 klo 10:49

Musiikin avulla parempiin tuloksiin salilla! Kuntosalilla keskittyminen tekemiseen on erittäin tärkeää. Jos pää ei ole mukana, ei treenikään yleensä kulje. Ennen treeniä ja sarjojen aloittamista pyrin luomaan miel...