Kirjaudu:


Valitse kaupunki

Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Varkaus – liikuntailtapäivä


Savonian liikuntailtapäivä 12.2. klo 12-16


Savonian opiskelijoiden ja henkilöstön liikuntailtapäivää vietetään kakilla kampuksilla tiistaina 12.2.2019 klo 12-16 välisenä aikana. Tarjolla on muun muassa ohjattua liikuntaa, itsenäistä kuntosalin käyttöä ja lajikokeiluja. Mikäli et löydä ohjatuista tapahtumista mieluista, lähde ihmeessä yksin tai ystävien kanssa vaikkapa ulkoilemaan!

Lähdetään porukalla liikkumaan ja rentoutumaan!

HUOM! Olet oikeutettu osallistumaan myös Kuopion tai Iisalmen ohjelmaan, jos ne sopivat logistisesti paremmin.

Löydät Kuopion ohjelman TÄÄLTÄ ja Iisalmen ohjelman TÄÄLTÄ.

Info in English at the bottom of this page!

Jäikö kysyttävää? Need help? Contact sports coordinator Paula, paula.ruokonen@savonia.fi


Muista kertoa, että olet viettämässä Savonian liikuntailtapäivää! Näytä opiskelija- tai henkilöstökorttisi mennessäsi liikkumaan.


Fit Varkaus


Mitä? Fit Varkaus on uunituore kuntokeskus Varkaudessa! Tutustu kuntosaliin tai testaa joku monista virtuaalitunneista. Lisäksi Fit Varkaudella pääset kokeilemaan huippu-uututta GOFLO.

GOGLO on ryhmätunti, jossa treenataan bungeeköysien varassa tehden sykettä nostavia harjoituksia sekä lihasvoima- ja liikkuvuusliikkeitä. Se on kehonpainotreeni jossa käytetään kroppaa aivan uudella, tehokkaalla ja superhauskalla tavalla. GOFLO-tunti kiinnostaa kaikenlaisia liikkujia urheilijoista kuntoilijoihin. Sinun ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Missä? Fit Varkaus, Laivalinnankatu 19, 78200 Varkaus

Hinta? Ilmainen! Ei tarvitse myöskään ilmoittautua etukäteen.


Kunnonsali Varkaus


Mitä? Ilmaiseksi kuntosalille klo 12-16 tai ota hiki pintaan Bodycombat-tunnilla!

BO­DYCOM­BAT® -tunnilla jyllää voi­ma ja ener­gi­a! It­se­puo­lus­tus­la­jien, kuten ka­ra­ten, taekwon­don, ca­poei­ran, nyrk­kei­lyn ja muay thain tek­nii­kat haas­ta­vat kun­toa ja kehoa ko­ko­nais­val­tai­ses­ti. Tun­nin musiik­ki, liikeyh­dis­tel­mät ja ryh­mä­hen­ki saavat antamaan kaikkensa ja niska-hartiaseuden jäykkyys pehmenee samalla kun kunto nousee kohisten! Tunnin ohjaa Kunnonsalin Petri Hervanto.

Missä? Kunnonsali Varkaus, Ahlströminkatu 23

Hinta? Ilmainen!


Uimahalli Ilopisara


Mitä? Suuntaa ilmaiseksi kuntosalille tai uimaan! Ilmoittaudu kassalle, kerro, että olet tulossa Savonian liikuntailtapäivään.

Hinta? Ilmainen! Ei tarvitse ilmoittautua.

Missä? Ahlströminkatu 11, Varkaus


Varkauden liikuntatalo – kerää kaverit kasaan ja tule palloilemaan


Mitä? Pallopelejä liikuntatalolla! Liikuntatalolla on välineet moniin pallopeleihin (mm. sähly, futsal, koris jne.), lisäksi voit varata itse vuoron sulikseen tai pöytätennikseen.

Missä? Varkauden liikuntatalo, liikuntahallista varattu lohkot 2-3, Järvelänkatu 12.

Hinta? Ilmainen. Sulis- ja pöytätennisvuorot on varattava etukäteen.

Muuta? Palloilusalivuorolle et tarvitse omia välineitä. Jos tahdot pelata sulista tai pöytätennistä, varaa vuoro suoraan liikuntatalon hallimestareilta puhelimitse.


Varkaus Ski Center – lähde laskettelemaan!


Mitä? Talvi on parhaimmillaan, joten on erinomainen aika lähteä rinteeseen!
Missä? Varkaus Ski center, Pujottelutie 53

Hinta? Hissilippu on ilmainen!

Liikuntailtapäivänä hissilippu Varkaus Ski Centeriin on sinulle ilmainen, kunhan otat mukaan opiskelija- tai henkilöstökorttisi.


Bonus: Muista ystävänpäiväkeilaus 14.2.!


Opiskelijakunta SAVOTTA järjestää perinteisen ystävänpäiväkeilauksen torstaina 14.2. klo 13.30-16.30 Varkauden keilahallilla.


Omatoimista ulkoliikuntaa


Hiihtämään tai luistelemaan?

Retkeily


IN ENGLISH – Sports afternoon Tuesday 12.2. at 12-16


Savonia University of Applied Sciences’ students and staff members are enjoying their own sports afternoon on Tuesday 12.2.2019 at 12.00-16.00. Every event in sports afternoon is open for all students and staff members of Savonia.

According to Savonia’s decision, staff members of Savonia have the opportunity to participate organized events in sports afternoon or do sports otherwise with their working partners. In addition, sports afternoon is free of teaching.

Did you know that you can also participate Sports Afternoon in Kuopio or Iisalmi? You can find Kuopio’s program HERE and Iisalmi’s program HERE.


Notice! When visiting our partner sports facilites, remember to mention that you participate to Savonia’s sports afternoon! Take your student card or staff card with you.


Fit Varkaus


What? Get to know brand new fitness center Fit Varkaus! You can train in the gym or get to know some of their virtual group classes for free. Or maybe try a new hit class GOFLO?

GOGLO is a group class, where the bungee straps are utilized. It’s super-effective workout while tightening the core more effectively than any other suspension trainer. It will enhance your athletic performance, improve your strength, burn lots of calories and help you look and feel better. See the video in the Finnish section of the page! Is this the next big thing in fitness industry?

Where? Fit Varkaus, Laivalinnankatu 19, 78200 Varkaus

Fee? Free! You do not need to enroll beforehand.


Kunnonsali Varkaus


What? Use the gym or sweat in BodyCombat!

BO­DYCOM­BAT®: This high-energy martial-arts inspired workout is totally non-contact and there are no complex moves to master. A LES MILLS instructor will challenge you to up the intensity and motivate you to make the most of every round. It takes inspiration from martial arts such as karate, capoeira, boxing, muay thai etc. BodyComat is great cardio training and does wonders to your neck-shoulder area. The instructor is Petri from Kunnonsali.

Where? Kunnonsali Varkaus, Ahlströminkatu 23

Fee? Free!

Enrolling? No need to enroll beforehand, just come!


Ball sports at the Liikuntatalo


What? Come to play ball sports to Varkauden liikuntatalo! You can either play in the sports hall between 13 and 15, there is available equipment for floorball, basketball, futsal and other common ball sports, or you can book your own turn to play badminton or table tennis.

Where? Varkauden liikuntatalo,  Järvelänkatu 12.

Fee? For free.

What else? You do not need to bring your own equipment, just suitable clothes and shoes. Take your friends with you and come to play! Notice: Remeber to book a turn if you want to play badminton or table tennis! Contact information here.


Uimahalli Ilopisara: swimming and gym training


What?

During the afternoon you can start your day with water exercise go to the swimming pool and gym FOR FREE. Just show your student or staff card at the reception and tell that you are from Savonia. You don’t need to enroll in advance.

Where? Ahlströminkatu 11, Varkaus


Downhill skiing in Varkaus Ski Center


Enjoy the winter in the slopes!


Other outdoor activities


Hiking


BONUS: Valentine’s day bowling on 14.2.


Student union SAVOTTA offers you a free Valentine’s day bowling every year. This year it is 14.2. 13.30-16.30 in Varkauden keilahalli.