Kirjaudu:


Valitse kaupunki

Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Varkaus – liikuntailtapäivä 5.10.2022


Savonian opiskelijoiden ja henkilöstön yhteistä liikuntailtapäivää vietetään keskiviikkona 5.10. klo 12-16 välisenä aikana. Yhteistyökumppanimme tarjoavat tälläkin kertaa monenlaisia liikuntaelämyksiä teille. Muistathan, että sinulla on mahdollisuus liikkua muutoinkin etuhintaan yhteistyökumppaniemme kanssa.

Liikuntailtapäivä on hyvä mahdollisuus lähteä porukalla nauttimaan syksyisestä säästä ja luonnosta! Kerää siis opiskelu- tai työporukka kasaan ja lähde yhdessä virkistymään. Tälle sivulle on koottu vinkkejä alueen ulkoilumahdollisuuksista.

Lähdetään porukalla liikkumaan ja rentoutumaan!

HUOM! Olet oikeutettu osallistumaan myös Kuopion tai Iisalmen ohjelmaan, jos ne sopivat logistisesti paremmin. Löydät Kuopion ohjelman TÄÄLTÄ ja Iisalmen ohjelman TÄÄLTÄ.

Info in English at the bottom of this page!

Jäikö kysyttävää? Need help? Contact sports coordinator Tiitta, tiitta.paajanen@savonia.fi


Muista kertoa liikuntapaikan kassalla, että olet viettämässä Savonian liikuntailtapäivää! Näytä opiskelija- tai henkilöstökorttisi mennessäsi liikkumaan.


Samin Liikunta- ja elämyspalvelut

Mitä? Lähde pelaamaan porukalla Paintballia! Samin Liikunta- ja elämyspalvelut järjestää paintball-pelin klo 14-16. Osallistujia tapahtumaan tarvitaan väihtään 6, maksimissaan 25.

Osallistujat hoitavat itse kulkemisen paikan päälle.

Hinta? Max 17e: hinnan omavastuuosuus tulee riippumaan osallistujien määrästä, kuitenkin maksimissaan 17euroa. Osallistumismaksu suoritetaan paikan päällä.

Ilmoittautuminen ja lisätietoa? WAIO tiedottaa asiasta myöhemmin sähköpostitse


Fit Varkaus

Mitä?

Osallistu 5.10. Fit Varkauden ryhmäliikuntatunneille veloituksetta tai käy kuntosalilla treenaamassa itsenäisesti, ei tarvitse ilmottautua ennakkoon!

SKILLROW-sisäsoututunti, jossa soututudion moderni teknologia mahdollistaa elämyksellisen syke-, teho- ja tahtiohjatun harjoittelun ja antaa reaaliaikaisen palautteen treenistä. Pystyt seuraamaan soututreeniäsi isolta näytöltä tunnin aikana.

Air Yoga eli ilmajooga yhdistää perinteisen joogaharjoittelun ilma-akrobatiaan. Kehoa ja mieltä hellivä tunti etenee sulavasti kehittäen kehonhallintaa, notkeutta ja voimaa. Hengitysharjoitukset sekä pitkät ja rauhalliset venytykset valmistelevat kehon ja mielen syvärentouttavaan meditaatioon. Ilmajooga-tunnille kannattaa pukeutua lämpimästi pitkähihaiseen paitaan sekä pitkiin housuihin, joissa ei ole vetoketjuja, jotka saattaisivat rikkoa liinan. Kaikki korut ja kellot on syytä jättää pois. Hygieniasyistä tuntia ei voi tehdä suoraan hikitreenin perään. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta ilmajoogasta.

Missä? Fit Varkaus, Laivalinnankatu 19, 78200 Varkaus

Hinta? Ilmainen! Ei tarvitse myöskään ilmoittautua etukäteen.


Uimahalli Ilopisara

Mitä? Suuntaa ilmaiseksi kuntosalille tai uimaan klo 12-16! Ilmoittaudu kassalle ja kerro, että olet tulossa Savonian liikuntailtapäivään.

Hinta? Ilmainen! Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Missä? Ahlströminkatu 11, Varkaus


Varkauden liikuntatalo

Mitä? Varkauden liikuntatalosta on varattu yksi lohko klo 12-15. Paikan päältä löytyy käyttön sulkapallo-, koripallo-, sähly- ja lentopallovälineet!

Hinta? Ilmainen

Missä? Varkauden liikuntatalo, Järvelänkatu 12, 78210 Varkaus

Muuta? Kurkkaa Varkauden liikuntatalon kotisivut.


Omatoimista ulkoliikuntaa

Retkeily


IN ENGLISH – Sports afternoon Wednesday 6.10. at 12-16


Savonia University of Applied Sciences’ students and staff members are enjoying their own sports afternoon on Wednesday 5.10. at 12.00-16.00. Every event in sports afternoon is open for all students and staff members of Savonia.

According to Savonia’s decision, staff members of Savonia have the opportunity to participate organized events in sports afternoon or do sports otherwise with their working partners. In addition, sports afternoon is free of teaching.

Did you know that you can also participate Sports Afternoon in Kuopio or Iisalmi? You can find Kuopio’s program HERE and Iisalmi’s program HERE.


Notice! When visiting our partner sports facilites, remember to mention that you participate to Savonia’s sports afternoon! Take your student card or staff card with you.


Fit Varkaus

What? Fit Varkaus offers you a chance to try their group classes for free during the Wednesday 5th of October! You can also train in the gym independently. No need to enroll beforehand

it Varkaus invites you to try SKILLROW rowing studio or brand new M-circuit class, which is mobility training.

Where? Fit Varkaus, Laivalinnankatu 19, 78200 Varkaus
Fee? Free! You do not need to enroll beforehand.

SKILLROW indoor rowing is instructed workout, where you can follow your own rowing workout from big screen during the class.

Air Yoga combines traditional yoga and aerial acrobatics. You should wear warm clothes, like long sleeve t-shirt and trousers with no zippers, zippers may break aerial silk. No jewels or watches. For the hygiene, you should not take part of this class after a sweaty workout. You don´t need to have any knowledge of air yoga to participate.


Uimahalli Ilopisara: swimming and gym training

What?

During the afternoon you can go to the swimming pool and gym FOR FREE. Just show your student or staff card at the reception and tell that you are from Savonia. 

Where? Ahlströminkatu 11, Varkaus
Fee? It is free!


Varkauden liikuntatalo

What? One field is booked for 12-15. There are equipments for badminton, basketball, floorball and vollyball and badminton.

Where? Varkauden liikuntatalo, Järvelänkatu 12, 78210 Varkaus

What else? Visit Varkauden Liikuntatalo webpage.


Other outdoor activities

Hiking