Varkauden omat SYKETTÄ-palvelut tarjoavat erilaisia etuuksia Varkauden eri liikuntayrittäjien paikoissa Savonian opiskelija- ja henkilöstökortilla.
Nämä palvelut ovat tarjolla vain Savonia-ammattikorkeakoulun opiskelijoille ja henkilöstölle. Jokaisen etuuden yhteydessä on mainittu kyseisen palvelun hinta Savonian opiskelija- tai henkilöstökortilla.
Opiskelija: Huomaathan, että edut saadaksesi sinulla tulee olla joko lukuvuositarrallinen opiskelijakortti tai todistus opiskeluoikeudesta!
PS. Savonialaisena olet myös oikeutettu hyödyntämään kaikkia SYKETTÄ-liikuntapalveluja Kuopiossa ja Joensuussa edullisten SYKETTÄ-maksujen puitteissa! Pääset tutustumaan kaikkiin SYKETTÄ-palveluihin täältä: www.sykettä.fi
Kaikki edut ovat voimassa 1.8.2020-31.7.2021, ellei toisin mainita!
FasciaMethod-tunnit jatkuvat 29.4.
Suosittu FasciaMethod jatkuu torstaisin klo 7.45-8.45! Tunnit pidetään 29.4.-27.5., tuntia ei pidetä helatorstaina 13.5 (tunteja siis yhteensä 4 kpl).
Osallistumislinkki on sama kuin aiemmin keväällä. Jos sinulla on jo linkki, ei tarvitse ilmoittautua. Mikäli sinulla ei ole linkkiä, ilmoittaudu tästä.
FasciaMethod-etäryhmä alk. 18.3.
Ilmoittaudu mukaan online-treeniryhmään! FasciaMethod alkaa torstaina 18.3. ja ryhmä kokoontuu 4 kertaa.
Myös avoimen amk:n opiskelijat voivat osallistua ryhmään.
Aika: Torstaisin klo 7.45-8.45 Paikka: Zoom-etäyhteys Ohjaus: Fysioterapeutti Taru Kautto Hinta: Ilmainen Ilmoittaudu tällä lomakkeella! Ohjaaja lähettää sinulle osallistumisohjeet ennen ensimmäisen tunnin alkua.
FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä. Konseptissa yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille ja liikehallintaharjoittelu. FasciaMethod soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan.
Tunnin lopussa on pallohierontaosuus, jossa voit käyttää faskiapalloa, tennispalloa tai vastaavaa muuta pientä ja kovahkoa palloa. Voit myös muokata hierontaa esim. putkirullalla tapahtuvaksi.
Ilmoittaudu mukaan online-treeniryhmään! Bodyweight training alkaa tiistaina 26.1. ja ryhmä kokoontuu 4 kertaa
Aika: Tiistaisin 26.1.-16.2. klo 18-19 Paikka: Zoom-etäyhteys Ohjaus:Fit Varkauden ohjaaja Hinta: Ilmainen Ilmoittaudu tällä lomakkeella! Ohjaaja lähettää sinulle osallistumisohjeet ennen ensimmäisen tunnin alkua. Tunti on Savonian Iisalmen ja Varkauden kampusten opiskelijoille ja henkilöstölle. Myös avoimen amk:n opiskelijat voivat osallistua ryhmään.
Fit Varkauden uutuustunti BWT on asiakkaiden toiveiden pohjalta kehitetty tunti, joka on saanut vaikutteita maailman klubeilta. Tämä monipuolinen kehonpainotreeni sopii naisille ja miehille ja tehtäväksi missä vain. Perheen lapset voi myös houkutella mukaan treenaamaan, nämä liikkeet variaatioineen sopivat aivan kaikille! Kun vastuksena on vain oma keho, luvassa on paljon isoja lihasryhmiä kuormittavia liikkeitä, jotka haastavat koko kroppaa ja tekevät kehosta vahvan ja toiminnallisen.Toiminnallisen treenin hyödyt voit huomata kehittyneenä kehonhallintana, parempana ryhtinä, puolierojen pienenemisenä, suorituskyvyn kehittymisenä, kehon kiinteytymisenä sekä energisempänä olona arjessa. Säännöllisen ja monipuolisen harjoittelun myötä myös liikkuvuus kehittyy ja liikeradat laajenevat ja näin opit käyttämään sekä aktivoimaan lihaksia taloudellisemmin. Liikeratojen kehittyessä myös treenien intensiteetti voi kasvaa, energiaa kuluu enemmän ja näin tulet myös saamaan treeneistäsi enemmän tehoja irti!
Energy Fitness club
MITÄ? Energy Fitness clubilla saat käyttöösi kuntosalin ihan Varkauden ytimessä 24/7!
ETU 1 – Kuukausikortti vain 33,90 €/kk
Kuukausikortin irtisanomisaika on 1 kk
Kuntosali 24/7 !
ETU 2 – Kymppikortti vain 69 €!
MISSÄ? Energy Fitness Club, Pirnankatu 4, 78200 Varkaus. Kuntosali on liikekeskus Forumin alakerrassa, käynti Relanderinkadun puolelta!
MITÄ? Fit Varkaus on kuntokeskus, jossa on tarjolla kuntosali- ja ryhmäliikuntapalveluja. Sopimuksissa ei ole aloitusmaksuja eikä sitoutumisaikoja.
Fit Varkaus on moderni 1100 m2 kuntokeskus, jostalöydät uuden ja laadukkaasti varustellun kuntosalin, crosstraining-alueen, yksilö-, pienryhmä- ja ravintovalmennuspalvelut, kattavat ohjatut ryhmäliikuntatunnit ja maailmanluokan virtuaalitunnit, SKILLROW-soutustudion, sisäpyöräilystudion, kehon ja mielen tunteihin erikoistuneen yogastudion sekä hieronta-, fysioterapia- ja osteopatiapalveluita tarjoavan wellness-hoitolan.
Jäsenyys on voimassa toistaiseksi kalenterikuukauden irtisanomisajalla. Lisäksi voit liikkua Fitillä 10 kerran sarjakortilla tai kertakäynneillä.
ETU 1 – OPISKELIJOILLE
24/7 jäsenyys kuntosali+ryhmäliikunta 38,90 €/4 viikkoa
päiväkortti kuntosalille (arkisin klo 00-15) 33,90 €/4 viikkoa
10 kerran sarjakortti kuntosalille ja ryhmäliikuntaan 79 €
ETU 2 – HENKILÖSTÖLLE
24/7 jäsenyys kuntosali+ryhmäliikunta henkilökunta 53,90 €/4 viikkoa
ryhmäliikunta 24/7 (sis. live- ja virtuaalitunnit) 48,90 €/4 viikkoa
kuntosali 24/7 43,90 €/4 viikkoa
päiväkortti kuntosalille (arkisin klo 00-15) 33,90 €/4 viikkoa
10 kerran sarjakortti kuntosalille ja ryhmäliikuntaan 79 €
MISSÄ? Fit Varkaus, Laivalinnankatu 19, 78200 Varkaus
MITÄ? Uimaan ja kuntosalille Ilopisaraan Savonian yrityskortilla! Voit lunastaa yrityskortin Ilopisaran kassalta, muista esittää henkilöstö- tai opiskelijakorttisi. Kortille voit ladata käyntejä uimaan ja kuntosalille alla olevin hinnoin. Yrityskortin panttimaksu on 3 €, joka palautetaan, kun kunnossa oleva kortti palautetaan kassalle käytön loputtua.
Varkauden liikuntatalolla pääset pelaamaan kavereiden kanssa etuhintaan. Lisäksi liikuntatalo tarjoaa myös edullisen mahdollisuuden kuntosaliharrastamiseen.
WAIO järjestää Savonia-ammattikorkeakoulun kanssa yhteistyössä liikuntamahdollisuuksia koulun opiskelijoille. Yleiset liikuntavuorot järjestetään viikottain ja muutoksista niihin liittyen infotaan sähköpostin kautta.
Jäävuoro Kämärin harjoitushallissa tiistaisin 19.30-21.00 Jäävuorolla kaukalo on vapaassa käytössä, mutta lisäksi pyritään saamaan pienet pipolätkäpelit aikaiseksi.
