Liikuntatapahtuma
Pumppi, liikuntailtapäivä
Tiedot
| Paikka | Kunnonsali, Kuopio (Ajurinkatu 16, 70110 Kuopio) |
| Ajankohta | 13.2.2024 klo 13:00 - 13:55 |
| Tyyppi | Tapahtuma |
| Ohjaaja | Jenni Löppönen |
| Osallistujia | 34 / 35 |
| Lisätietoja | Pumppi on lihaskuntotunti, jonka aikana käydään läpi monipuolisesti kehon eri lihasryhmät tankoa, levypainoja sekä lautaa hyödyntäen. Pitkät sarjat kehittävät sekä voimaa että kestävyyttä. Tunti sopii kaikille, sillä painojen määrää voit säädellä itse kuntosi ja voimiesi mukaan. Tarvittavat välineet löytyvät paikan päältä. Tunnin alussa on lämmittely kevyemmillä painoilla, tunti ei sisällä askelsarjoja. Tunnille tarvitset mukaan kengät, juomapullon ja hikipyyhkeen. Välineet: tanko, 2 x 1 kg, 2 x 2.5 kg, 2 x 5 kg, matto ja stepperi Liikuntailtapäivän toiminnot ovat avoimia kaikille UEF:n ja Savonian opiskelijoille ja henkilöstölle. Sinulla ei tarvitse olla SYKETTÄ-tarraa voidaksesi osallistua tapahtumiin. Muista peruuttaa ilmoittautuminen viimeistään 24h ennen tapahtumaa ellei tapahtumakuvauksessa ole mainittu jotain toista päivää. Peruminen onnistuu SYKETTÄ-sivuston etusivun liikuntakalenterin kautta, samalla tavalla kuin ilmoittautuminen. Perumatta jättämisestä tai myöhässä peruuttamisesta seuraa 10 € maksu. Ilmoittautuessasi tapahtumaan sitoudut peruutusmaksukäytänteeseen. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Helmikuun 2024 kuukausitarra (15.00€)
- Palloilu 2023-2024 (36.00€)
- Palloilu KEVÄT 2024 (22.00€)
- Ryhmäliikunta 2023-2024 (69.00€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT 2024 (39.00€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!