Liikuntatapahtuma
SYKETTÄ goes Joulu: Toiminnallinen treeni
Tiedot
| Paikka | Studentia (Yliopistonranta 15, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 11.12.2024 klo 16:00 - 16:55 |
| Tyyppi | Teho / syke |
| Ohjaaja | Anniina Neuvonen |
| Osallistujia | 24 / 30 |
| Lisätietoja | Toiminnallisen harjoittelun tunnilla pääset treenaamaan käyttäen omaa kehoasi monipuolisesti. Treenissä hyödynnämme crossfittiä, HIIT:tiä ja kehonpainotreeniä. Tunti on tehokas, kaikille sopiva ja pääset taatusti haastamaan itsesi! Tunnilla kehitetään voimaa, liikkuvuutta sekä kestävyyttä käyttäen erilaisia välineitä treenin aikana, kuten esimerkiksi levytankoja ja kahvakuulia. Tunti on kaikille sopiva, sillä kaikkien liikkeiden tekniikat käydään huolellisesti läpi ja voit soveltaa liikkeet kuntotasosi mukaan. Tunnille tullessa ei tarvitse olla kokemusta toiminnallisesta harjoittelusta, mutta perusliikkeiden osaaminen on plussaa. Yhdessä treenaaminen on parasta, joten tule rohkeasti mukaan! Ilmoittautuminen tulee perua viimeistään 4 tuntia ennen tunnin alkua. Poikkeuksena ennen klo 10 alkavat aamutunnit, jotka tulee perua viimeistään 12 tuntia ennen tunnin alkua. Jokainen liikkuu omalla vastuullaan. Noudatathan annettuja suosituksia ja ohjeistuksia. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Palloilu 2024-2025 (36€)
- Palloilu SYKSY 2024 (22€)
- Ryhmäliikunta 2024-2025 (69€)
- Ryhmäliikunta SYKSY 2024 (39€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!