Liikuntatapahtuma
PERUTTU: FitJudon lajikokeilu
Tiedot
| Paikka | Liike, liikunta- ja kamppailukeskus (Väliköntie 4, 70700 Kuopio) |
| Ajankohta | 8.2.2025 klo 10:00 - 11:30 |
| Tyyppi | Lajikokeilu |
| Lisätietoja | PERUTTU vähäisen ilmoittautumismäärän vuoksi. FitJudo on pehmeällä alustalla (judotatami) tapahtuva turvallinen harjoittelu muoto ja myös vähän liikkuva aikuinen voi sen ilman huolta loukkaantumisesta aloittaa, koska FitJudo-tunneilla: - ei tehdä judoheittoja eli kaatumista kovaa ja korkealta ei tapahdu, - kuristuksia ja käsilukkoja ei tehdä, - harjoittelemiseen riittää tavalliset sisäliikuntavaatteet, - ei tehdä judon otteluharjoittelua eikä kilpailla, - harjoituksen rakenne on strukturoitu ja sisältää mm. aina hyvän ja monipuolisen alkulämmittelyn ja loppujäähdyttelyn. lisätietoa: https://judo.fi/judoseurat/judoa-jokaiselle/fitjudo/ HUOM: Ei sovellu liikuntarajoitteiselle eikä henkilöille joilla on selkävamma. Liikkeinä esim. kuperkeikka ja päällä seisonta. MILLOIN? lauantaina 8.2.2025 klo 10.00-11.30, kesto 1,5h MISSÄ? Liikunta- ja kamppailukeskus LIIKE, Väliköntie 4. Tilat sijaitsevat pihatason alapuolella ja rappuset alas on Kamuxin oikeanpuoleisen liukuoven vasemmalla puolella. Auton voi jättää parkkipaikan Prisman puoleiselle päähän lumikasojen viereen. Sisälle tultua ulkokengät riisutaan ja laitetaan hyllyyn. Miesten pukuhuone on heti oikealla ja naisten pukuhuoneeseen pääsee kävelemällä tatamin reunaa kuntosalia kohti. Pukuhuone on ennen kuntosalia oikealla invavessan vieressä. Tatamille tullaan puhtailla jaloilla. Jalkojen pesua varten pukuhuoneessa on matala lavuaari. Pesun jälkeen jalkoihin laitetaan läpökkäät tai vaikkapa villasukat joilla liikutaan tatamin reunalle. Läpökkäät/villasukat poistetaan tatamille astuessa. VARUSTUS?: mukaan tarvitsee napittomat/vetoketjuttomat housut ja t-paita, juomapullo ja pieni pyyhe jalkojen pesua varten. Korut, korvikset, kellot ja sormukset poistetaan ja lävistykset teipataan etteivät ne repeydy. HINTA? Ilmainen! ILMOITTAUTUMINEN? Ilmoittautuminen to 6.2. mennessä |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Helmikuu 2025 kuukausitarra (16.00€)
- Palloilu 2024-2025 (36€)
- Palloilu KEVÄT 2025 (23.00€)
- Ryhmäliikunta 2024-2025 (69€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT 2025 (41.00€)