Liikuntatapahtuma
Kehonpainotreeni
Tiedot
| Paikka | Opistotie (Opistotie 2, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 1.11.2016 klo 16:00 - 16:55 |
| Tyyppi | Lihaskunto |
| Ohjaaja | Paula Ruokonen |
| Osallistujia | 7 / 30 |
| Lisätietoja | Kehonpainotreeni on toiminnallinen lihaskuntotunti, jolla kaikentasoiset kuntoilijat voivat haastaa itsensä! Oman kehon painolla tehtävät liikkeet kehittävät voimaa, kestävyyttä ja koordinaatiota. Askelsarjoja ei ole, mutta polvi- ja rannevaivat voivat vaikuttaa treenin tehoon, koska erilaiset kyykyt ja punnerrukset ovat tyypillisiä kehonpainoliikkeitä. Tunnilla tehdään toisinaan hyppyjä, jotka ovat kuitenkin tarvittaessa korvattavissa muilla liikkeillä. Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, juomista ja hikipyyhe. Tunti sopii just sinulle! |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 16-17 (66€)
- Ryhmäliikunta SYKSY-16 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!