Liikuntatapahtuma
Kahvakuula
Tiedot
| Paikka | Opistotie (Opistotie 2, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 10.1.2017 klo 18:00 - 18:55 |
| Tyyppi | Lihaskunto |
| Ohjaaja | Tiitta Raatikainen |
| Osallistujia | 20 / 25 |
| Lisätietoja | Kahvakuulatunnilta saat yhdessä paketissa koko kropan treenin! Kahvakuulatunnit kehittävät voimaa, liikkuvuutta ja kehon koordinaatiokykyä sekä aerobista kuntoa. Tunnilla tehdään kahvakuulan lisäksi myös treeniä omalla kehonpainolla. Tunnilla voidaan edetä kuntopiirityyppisesti liikkeestä toiseen tai se voidaan toteuttaa patteriharjoitteluna. Tunti soveltuu niin vasta-alkajalle kuin kokeneellekin kuulailijalle. Tekniikat käydään aina läpi ja ohjaajana kiertelen tunnilla opastaen ja varmistaen, että kaikki oppivat turvallisen suoritustekniikan. Oman kuntotason mukaan saat treenistä tiukan tai kevyemmän - kaikki riippuu omasta intensiteetistäsi tunnilla! Mukaan sisäliikuntavehkeet, juomapullo, hikipyyhe ja halutessasi myös oma kuula. Jumpalla nähhään! |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 16-17 (66€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT-17 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!