Liikuntatapahtuma
RVP
Tiedot
| Paikka | Studentia (Yliopistonranta 15, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 29.9.2017 klo 15:00 - 15:55 |
| Tyyppi | Teho / syke |
| Ohjaaja | Sirpa Risto |
| Osallistujia | 35 / 45 |
| Lisätietoja | RVP- eli reisi-vatsa-peppu-jumppa on ala- ja keskivartaloon keskittyvä pääasiassa oman kehon painolla tehtävä lihaskuntotunti. Eristävämpien lihaskuntoharjoitteiden ja monipuolisen keskivartalotreenin lisäksi tunnilla tehdään sykettä nostavaa intervallitreeniä, jossa taatusti hiki virtaa. Lopuksi palautellaan ja venytellään. Tunti ei sisällä askelsarjoja ja liikkeet voi suorittaa omaan tahtiin, mutta intervalliosuuksissa on hyppyjä. Tämän vuoksi tuntia suositellaan jo jonkin verran liikuntaa harrastaneille. Liikkeitä on kuitenkin mahdollista muokata oman kuntotason mukaan. Ota mukaan juomapullo, pieni hikipyyhe ja sisäliikuntakengät. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 2017-2018 (66€)
- Ryhmäliikunta SYKSY 2017 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!