Liikuntatapahtuma
Christmas Carneval: Xmas cardio
Tiedot
| Paikka | Opistotie (Opistotie 2, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 9.12.2017 klo 12:00 - 12:55 |
| Tyyppi | |
| Ohjaaja | Emma Lappalainen |
| Osallistujia | 24 / 50 |
| Lisätietoja | Xmas cardio -tunnilla kehitetään aerobista kuntoa, vauhtikestävyyttä ja lihaskuntoa. Tunnilla nostetaan sykettä erilaisilla kehonpainoliikkeillä, hypyillä ja juoksuharjoitteilla. Treeni on intervallityylinen eli työ- ja palautteluosuudet vuorottelevat. Harjoitus päättyy lyhyeen vatsalihasosuuteen ja venyttelyihin. Mukaan tarvitset sisäliikuntavarusteet, kengät ja juomapullon. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 2017-2018 (66€)
- Ryhmäliikunta SYKSY 2017 (35€)
- Palloilu 2017-2018 (33€)
- Palloilu SYKSY 2017 (17€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!