Liikuntatapahtuma
Terve selkä
Tiedot
| Paikka | Snellmanian tatami (Yliopistonranta 8, 70210 Kuopio) |
| Ajankohta | 28.2.2018 klo 16:00 - 16:55 |
| Tyyppi | |
| Vastaava | Kaisa Purmonen |
| Osallistujia | 7 / 10 |
| Lisätietoja | Oletko istumatyöntekijä, kärsitkö selkäkivuista, etsitkö liikuntaintoa, treenaatko aktiivisesti? Jos vastasit johonkin näistä kyllä, tämä tunti on sinulle! Tunnilla keskitytään monipuolisesti selän hyvinvointiin. Teemme huoltavia liikkeitä lähes koko keholla, vahvistamme asentoa ylläpitäviä lihaksia, etsimme sekä vahvistamme niitä paljon puhuttuja syviä vatsalihaksia. Tunnilla harjoitellaan ergonomisia asentoja seisten, istuen sekä liikkeessä. Tavoitteena, että jokainen oppii omasta kropastaan ja kuuntelee sekä haastaa sitä. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 2017-2018 (66€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT-18 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!