Liikuntatapahtuma
Pumppi
Tiedot
| Paikka | Opistotie (Opistotie 2, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 11.2.2019 klo 17:05 - 18:00 |
| Tyyppi | Lihaskunto |
| Vastaava | Viivi Mäenpää |
| Osallistujia | 28 / 35 |
| Lisätietoja | Tällä tunnilla treenataan kroppaa kokonaisvaltaisesti hyväksikäyttäen pumppitankoa ja -painoja. Liikkeet tehdään musiikin tahtiin ja kaikki lihasryhmät käydään tunnin aikana läpi. Tunnin rakenne poikkeaa LesMills BodyPump-tunnista mutta idea on sama, omalla tavalla toteutettuna. Muistathan ottaa painoja oman taito- ja kuntotason mukaan puhdas suoritustekniikka mielessä pitäen! Ohjaaja antaa tunnin aikana tekniikkavinkkejä, mutta yksilöllistä ohjausta on tunnin rakenteen vuoksi vaikea antaa. Välineet: Tanko, kaksi lukkoa, painot ja matto. Suosituspainot: 2x 5kg, 2x 2,5kg ja 2x 1kg. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 2018-2019 (66€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT 2019 (35.00€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!