Liikuntatapahtuma
Sisäpyöräily, teho
Tiedot
| Paikka | Kunnonsali, Kuopio (Ajurinkatu 16, 70110 Kuopio) |
| Ajankohta | 8.2.2019 klo 17:45 - 18:45 |
| Tyyppi | |
| Ohjaaja | Kunnonsali Kuopio |
| Osallistujia | 28 / 30 |
| Lisätietoja | Sisäpyöräily on kaikille sopiva liikuntamuoto kunto- tai taitotasosta riippumatta. Jos osaat pyöräillä edes apupyörillä, pärjäät spinningissä. Loppujen lopuksi tunneilla rasitustason määrää kuitenkin jokainen pyöräilijä itse, joten jokaisella tunnilla voi halutessaan tehdä ohjauksesta riippumatta rankan tai kevyemmän treenin. Tehotunti: Tällä tunnilla sykkeet liikkuvat suurimman osan ajasta korkealla ja välillä käydään jopa maksimissa asti. Keskitason tunti: Keskitason tunnilla on palautusjaksoja enemmän kuin tehotunnilla. Aloittelijat voivat tehdä kevyemmän tunnin säätämällä vastusta pienemmäksi, kokeneemmat treenaajat voivat ottaa työjaksoista kaiken irti. Perjantaina ohjaajana on SYKETTÄ-ohjaaja Sonja Nousiainen. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 2018-2019 (66€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT 2019 (35.00€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!