Liikuntatapahtuma
Lempeä aamu 45'
Tiedot
| Paikka | Snellmanian tatami (Yliopistonranta 8, 70210 Kuopio) |
| Ajankohta | 5.10.2022 klo 08:00 - 08:45 |
| Tyyppi | Kevyt / huoltava |
| Ohjaaja | Marikki Gaye |
| Osallistujia | 8 / 8 |
| Lisätietoja | Lempeä aamu -tunnilla avataan ja vahvistetaan kehoa monipuolisesti rauhalliseen tahtiin. Aamun herättelevä kehonhuoltotunti on ottanut vaikutteita esimerkiksi pilateksesta, joogasta ja tanssista. Tunnilla keskitytään erityisesti keskustan vahvistamiseen, kaikkiin selän liikesuuntiin sekä jumien avaukseen. Ei vaadi aiempaa kokemusta. Tärkeintä on muistaa hengittää ja kuunnella omaa kehoaan. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Lokakuu 2022 kuukausitarra (15€)
- Ryhmäliikunta 2022-2023 (66€)
- Ryhmäliikunta SYKSY 2022 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!