Liikuntatapahtuma
SYKETTÄ goes Joulu: Pumppi
Tiedot
| Paikka | Studentia (Yliopistonranta 15, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 13.12.2022 klo 16:30 - 17:25 |
| Tyyppi | Lihaskunto |
| Ohjaaja | Jenni Löppönen |
| Osallistujia | 31 / 31 |
| Lisätietoja | Tällä tunnilla treenataan kroppaa kokonaisvaltaisesti hyväksikäyttäen pumppitankoa ja -painoja. Liikkeet tehdään musiikin tahtiin ja kaikki lihasryhmät käydään tunnin aikana läpi. Tunnin rakenne poikkeaa LesMills BodyPump-tunnista mutta idea on sama, omalla tavalla toteutettuna. Muistathan ottaa painoja oman taito- ja kuntotason mukaan puhdas suoritustekniikka mielessä pitäen! Ohjaaja antaa tunnin aikana tekniikkavinkkejä, mutta yksilöllistä ohjausta on tunnin rakenteen vuoksi vaikea antaa. Välineet: Tanko, kaksi lukkoa, painot ja matto. Suosituspainot: 2x 5kg, 2x 2,5kg ja 2x 1kg. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 2022-2023 (66€)
- Ryhmäliikunta SYKSY 2022 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!