Liikuntatapahtuma
KURSSI: Juoksukoulu
Tiedot
| Paikka | Ulkoliikuntapaikka (Ei määritelty, Ei määritelty Ei määritelty) |
| Ajankohta | 25.4.2023 klo 18:00 - 19:30 |
| Tyyppi | Kurssi |
| Osallistujia | 29 / 30 |
| Lisätietoja | Tervetuloa mukaan juoksukouluun! Juoksukoulu sisältää aloitusluennon (ti 25.4. klo 18–19.30) ja 4x90 min yhteistreenit. Luento: Microkadun kampus, Microkatu 1, konferessitila B5014, tapaaminen A-aulassa klo 17.55. Luennon aiheena on kestävyysharjoittelun perusteet ja oman harjoitusohjelman suunnittelu. Luennon lopuksi info harjoituksien tapaamispaikoista. Harjoitukset: - keskiviikkoisin klo 18.00–19.30 - 3.5., 10.5., 17.5. ja 24.5. - peruskestävyysharjoitus (PK) ulkona, kokoontuminen Kuopio-hallilla - 2x vauhtikestävyysharjoitus: toinen harjoitus Puijolla, toisen harjoituksen kokoontuminen Ykkösrastilla (Tasavallankatu 26) - vauhtikimara: vauhtikestävyyttä, kova maksimikestävyysharjoitus ja määräintervalli Väinölänniemellä - jokaisella kerralla tehdään lisäksi koordinaatio- ja tekniikkatreeniä Ilmoittautuminen: SYKETTÄ-liikuntakalenterin kautta. Kun ilmoittaudut kurssin ensimmäiselle kerralle, ilmoittaudut koko kurssille. Ilmoittautuminen ja peruutukset tehtävä viimeistään perjantaina 21.4. klo 12.00. Kurssi-ilmoittautuminen on tämän jälkeen sitova ja olet velvoitettu maksamaan kurssimaksun. Hinta: 30 €/henkilö, maksuohjeet saat kurssin ohjaajalta. Kurssille osallistuminen vaatii voimassa olevan SYKETTÄ-tarran. Ryhmäkoko: Minimissään 10 henkilöä, maksimi 30 henkilöä. Juoksukoulun ohjaa Rauhalahti Road Runners/Antti Jylhä, antti.jylha@gmail.com, 0445319894 |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Huhtikuu 2023 kuukausitarra (15.00€)
- Palloilu 2022-2023 (33€)
- Palloilu KEVÄT 2023 (17.00€)
- Ryhmäliikunta 2022-2023 (66€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT 2023 (35.00€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!