Liikuntatapahtuma
Vahvista ja venytä, lohko 1
Tiedot
| Paikka | Studentia (Yliopistonranta 15, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 17.5.2023 klo 18:05 - 19:00 |
| Tyyppi | Kevyt / huoltava |
| Ohjaaja | Marikki Gaye |
| Osallistujia | 13 / 20 |
| Lisätietoja | Tunti koostuu kehoa huoltavista sekä liikkuvuutta ja liikehallintaa kehittävistä harjoitteista erilaisia menetelmiä hyödyntäen. Teemme vahvistavia harjoitteita tukilihaksistolle sekä täsmävenytyksiä kireille lihasryhmille. Tunnilla on rauhallinen tahti ja kohtuullisen kevyet lihaskuntoliikkeet, joten se sopii aloittelijoille tai kevyempää, huoltavaa treeniä kaipaaville. Tunti päättyy rentoutukseen. Ilmoittautuminen tulee perua viimeistään 4 tuntia ennen tunnin alkua. Poikkeuksena ennen klo 10 alkavat aamutunnit, jotka tulee perua viimeistään 12 tuntia ennen tunnin alkua. Jokainen liikkuu omalla vastuullaan. Noudatathan annettuja suosituksia ja ohjeistuksia. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Palloilu 2022-2023 (33€)
- Palloilu 2023-2024 (36.00€)
- Palloilu KEVÄT 2023 (17.00€)
- Ryhmäliikunta 2022-2023 (66€)
- Ryhmäliikunta 2023-2024 (69.00€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT 2023 (35.00€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!