Liikuntatapahtuma
Summer Vibes, lohko 1
Tiedot
| Paikka | Studentia (Yliopistonranta 15, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 22.8.2023 klo 17:15 - 18:10 |
| Tyyppi | Teho / syke |
| Ohjaaja | Reetta Puttonen |
| Osallistujia | 14 / 20 |
| Lisätietoja | Kesä on lopuillaan, mutta liikuntanälkä kasvaa ja harrastukset alkavat vasta syksymmällä? Tule starttaamaan syksyn liikuntakausi Summer Vibes -tunneille! Otetaan ilo irti viimeisistä auringonsäteistä ja treenataan yhdessä kroppa valmiiksi syksyn rientoja varten. Tuntien harjoitteet ovat tyyliltään voimistelun/tanssinomaisia, ja harjoitteiden tavoitteena on kasvattaa lihaskuntoa sekä nostaa sykettä helppojen ja selkeiden liikkeiden kautta. Treenatessa hyödynnetään myös kehonpainoa ja kehitetään koordinaatiokykyä. Tärkeintä kuitenkin on kesäinen fiilistely ja hyvä meininki, joten mitään ei tarvitse etukäteen osata. Tunti soveltuu kaiken tasoisille jumppaajille ja vaativimpiin liikkeisiin on myös tarjolla vaihtoehtoisia liikkeitä. Tunti koostuu alkulämmittelyistä, lihaskunto- ja sykeosuuksista sekä loppuvenyttelyistä. Tunnille tarvitset mukaan juomapullon ja jumppavaatteet + kengät tai sukat. Näiden lisäksi tarvitset vain reippaan treenimielen! Tervetuloa treenaamaan! |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Palloilu 2022-2023 (33€)
- Palloilu 2023-2024 (36.00€)
- Palloilu KEVÄT 2023 (17.00€)
- Palloilu SYKSY 2023 (22€)
- Ryhmäliikunta 2022-2023 (66€)
- Ryhmäliikunta 2023-2024 (69.00€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT 2023 (35.00€)
- Ryhmäliikunta SYKSY 2023 (39€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!