Dream Teamin Sanna vinkkaa Kuopion porrastreenipaikoista

22.3.2019 klo 14:59

PORTAAT – parasta hyötyliikuntaa ja puitteet tehokkaaseen treeniin Arjen pienillä teoilla voi lisätä tehokkaasti hyötyliikuntaa päiviin. Ehkä helpoin ja tehokkain tapa on valita portaat liukuportaiden tai hissin sijasta...

DT-Heidin top 6 talviliikuntalajit

22.2.2018 klo 15:05

Pyöräily, luistelu, samoilu... Löytyykö listaltasi samoja juttuja? Talvella ei kannata kököttää sisätiloissa, vaan pistää reilusti päälle ja lähteä nauttimaan hangista ja nyt näin keväämmällä ihanasta ta...

DT Aino saa mielenrauhaa metsästä

19.9.2017 klo 08:49

Mielenrauhaa metsästä Moikka! Toivottavasti sulla oli kiva ja rentouttava kesä. Yliopiston ruokajonojen pituudesta päätellen suurimmalla osalla meistä on alkanut jo arki ja opinnot. Syksy on mielestäni iha...

Luontoliikuntaa kerran päivässä! DT-Jenni virkistyy ja voimaantuu luonnossa

14.11.2016 klo 22:00

Nosta nenä kohti taivasta ja nuuski raikasta ilmaa Syksyn edetessä päivät lyhenevät ja pimenevät. Täällä Suomessa tuntuu välillä kuin eläisimme säkissä, jonka nyöriä kiristetään yhä tiukemmalle, mitä pid...