Dream Teamin Nooran 5 vinkkiä nukahtamiseen

27.3.2019 klo 13:02

Oletko koskaan kärsinyt nukahtamisongelmista? Todennäköisesti olet ja niin olen minäkin. Vuorokausirytmini on normaalisti hieman turhan myöhäinen, mikä aiheuttaa haasteita arjessa jaksamisessa, koska aamulla ei ehdi nukk...

Dream teamin Teija pohdiskelee, kuinka some meihin vaikuttaa

21.3.2019 klo 15:40

Pohdiskelu alkoi puhelinlakosta Kirjoittelen täällä parin viikon puhelinlakon innoittamana. Onnistuin lukitsemaan itseni omasta puhelimestani ulos, kun en muistanut enää tunnuksia tai salasanaa. Tunnuin unohtelevan milloin ...

Torkut tekevät terää!

29.1.2019 klo 13:21

Torkut keskellä päivää - laiskuutta vai tehokkuuden parantamista? [caption id="" align="alignright" width="345"] Parhaat päiväunet tulevat kesäisin riippumatossa! [/caption] Rakkaalla lapsella on monta lempinimeä...

Dream Teamin Noora muistuttaa: lepo ja rasitus balanssiin

14.11.2018 klo 15:18

Jaksatko varmasti treenata? Tiedätkö sen tunteen, kun koko ajan väsyttää? Nukut hyvin, syöt terveellisesti, ja harrastat säännöllisesti liikuntaa, mutta silti kuljet päivät kuin sumussa. Edes liikunta ei virkistÃ...

Nukutko riittävästi? Talviaikaan siirtyminen on loistava aika laittaa unirytmi kuntoon!

31.10.2017 klo 12:10

Unten maille Kesäaika päättyi juuri ja kelloja käännettiin taas taaksepäin - elämä talviaikataulujen mukaan on alkanut. Päivät lyhenevät nyt nopeasti ja pimeä valtaa tilaa syyspäivien auringonsäteiltä. Kylmä...