Varkaus – liikuntailtapäivä 2.10.2024
Savonian opiskelijoiden ja henkilöstön yhteistä liikuntailtapäivää vietetään keskiviikkona 2.10.2024 klo 12-16 välisenä aikana. Yhteistyökumppanimme tarjoavat tälläkin kertaa monenlaisia liikuntaelämyksiä teille. Muistathan, että sinulla on mahdollisuus liikkua muutoinkin etuhintaan yhteistyökumppaniemme kanssa.
Liikuntailtapäivä on hyvä mahdollisuus lähteä porukalla nauttimaan syyssäästä ja luonnosta! Kerää siis opiskelu- tai työporukka kasaan ja lähde yhdessä virkistymään. Tälle sivulle on koottu vinkkejä alueen ulkoilumahdollisuuksista.
Lähdetään porukalla liikkumaan ja rentoutumaan!
HUOM! Olet oikeutettu osallistumaan myös Kuopion tai Iisalmen ohjelmaan, jos ne sopivat logistisesti paremmin. Löydät Kuopion ohjelman TÄÄLTÄ ja Iisalmen ohjelman TÄÄLTÄ.
Info in English at the bottom of this page!
Jäikö kysyttävää? Need help? Contact sports coordinator Tiitta, tiitta.raatikainen@savonia.fi
Muista kertoa liikuntapaikan kassalla, että olet viettämässä Savonian liikuntailtapäivää! Näytä opiskelija- tai henkilöstökorttisi mennessäsi liikkumaan.
SYKSY 2024 ohjelma (päivitetään vko 38 aikana)
Ole.Fit Varkaus
- 12-16 kuntosalin käyttö
- 14-15 ohjattu tunti HYROX:
- max 10 osallistujaa
- ilmoittautuminen etukäteen ma 30.9. klo 13.00 mennessä sähköpostitse tiitta.raatikainen@savonia.fi
- Kuntosali ja ohjattu tunti ILMAISIA
HYROX on globaali treeni-ilmiö, joka on kehitetty tavallisille ihmisille ja jossa yhdistyy kestävyysharjoittelu, toiminnallinen voimaharjoittelu, HIIT ja liikkuvuusharjoittelu tavalla, jota ei ole koettu ennen. Laji tarjoaa monipuolista haastetta kaiken tasoisille liikkujille ja nämä treenit ovat mahtava ja koukuttava tapa kohottaa kuntoa!
HYROX sopii erinomaisesti myös aloittelijoille, tullaksesi mukaan sinulla ei tarvitse olla liikunnallista taustaa eikä kokemusta tämän tyyppisestä harjoittelusta. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja vaihtoehtoja sekä autonomiaa oman treenin ja intensiteetin säätelyyn on paljon, ja harjoitukset tehdään omaan tahtiin edeten.
Padel
- klo 13-14 ohjattu padel
- max 10 osallistujaa
- ilmoittaudu 27.9. klo 12 mennessä sähköpostitse tiitta.raatikainen@savonia.fi
- ILMAINEN
- Padel Zone Varkaus, Käsityökatu 34-36 B
- Varustuksena sisäliikuntaan soveltuva vaatetus ja sisäliikunta-/tai tenniskengät. Paikan päältä saat mailan lainaan ohjauksen ajaksi.
Uimahalli Ilopisara
- klo 12-16 uimaan ja/tai kuntosalille
- ei ennakkoilmoittautumista
- ILMAINEN
- Ahlströminkatu 11, 78250 Varkaus
Varkauden keilahalli
- Omatoimista keilailua klo 15-16
- Varattavana 8 rataa
- ILMAINEN
- Varaa rata maanantaihin 30.9. klo 12.00 mennessä sähköpostilla: tiitta.raatikainen@savonia.fi
Varkauden keilahalli
017 552 2585
Järvelänkatu 12
Varkauden liikuntatalon 2. kerros
78200 Varkaus
IN ENGLISH – Sports afternoon Wednesday 2.10.2024 at 12-16
Savonia University of Applied Sciences’ students and staff members are enjoying their own sports afternoon on Wednesday 2.10.2024. at 12.00-16.00. Every event in sports afternoon is open for all students and staff members of Savonia.
According to Savonia’s decision, staff members of Savonia have the opportunity to participate organized events in sports afternoon or do sports otherwise with their working partners. In addition, sports afternoon is free of teaching.
Did you know that you can also participate Sports Afternoon in Kuopio or Iisalmi? You can find Kuopio’s program HERE and Iisalmi’s program HERE.
Notice! When visiting our partner sports facilites, remember to mention that you participate to Savonia’s sports afternoon! Take your student card or staff card with you
AUTUMN 2024 (will be updated during week 38)
Ole.Fit Varkaus
- 12-16 gym
- 14-15 instructed group class HYROX
- max 10 participants
- enrolling beforehand by latest 30.9. at 13.00 via email tiitta.raatikainen@savonia.fi
- FREE OF CHARGE
HYROX is a global training phenomenon developed for ordinary people, combining endurance training, functional strength training, HIIT and mobility training in a way that has never been experienced before. The sport offers a versatile challenge for all levels of exercisers, and these workouts are a great and addictive way to improve your fitness!
HYROX is also perfect for beginners, to join you do not need to have a physical background or experience in this type of training. The movements are simple and there are many options and autonomy to regulate your own training and intensity, and the exercises are done at your own pace.
Padel
- klo 13-14 instructed padel
- max 10 participants
- enrollment by 27.9. at 12 am via email tiitta.raatikainen@savonia.fi
- FREE OF CHARGE
- Padel Zone Varkaus, Käsityökatu 34-36 B
Uimahalli Ilopisara / Swimming hall
- at 12-16 to swim or/and gym
- no nees to enroll beforehand
- FREE OF CHARGE
- Address: Ahlströminkatu 11, 78250 Varkaus
Varkauden keilahalli / Bowling
- Bowling at 15:00-16:00
- 8 bowling alleys available
- FREE OF CHARGE
- Book an alley at Monday 30.9., 12.00 am by latest via email: tiitta.raatikainen@savonia.fi
Varkauden keilahalli
017 552 2585
Järvelänkatu 12
Varkauden liikuntatalon 2. kerros
78200 Varkaus