Tavoitteena kunnonkohotus? Oma kuntotesti motivoi!

15.12.2019 klo 19:04

Syksy on kääntynyt talveksi ja saattaa tulla mieleen, onkohan syksyn aikana tapahtunut edistystä omassa kunnossa. Jumpissa on tullut käytyä tiuhaan, sinne kuntosalillekin on uskaltauduttu ja taisi joku uusi lajikin päästä ...

Teija otti ensimmäistä kertaa Sykettä Trainerin

3.11.2019 klo 18:03

Mikä trainer? SYKETTÄ Trainerilla on liikunta –ja terveysalan koulutus. Hänen ohjauksessaan saat ideoita treenaamiseen, ohjausta tekniikkaan ja toiveidesi mukaan räätälöidyn saliohjelman. Teijaa kyllästytti "tur...

Treenivaatteet: turhaa rahanmenoa vai lisäboostia treeniin?

21.6.2018 klo 12:48

Treenivaatteet - kuinka paljon niillä on oikeasti merkitystä? Oletko koskaan treenatessa ihastellut toisen uutuudenkiiltävää treenitoppia? Treenaatko itse viimeisen muodin mukaisissa kuteissa vai onko ne pari kolme vuo...

Tutkimus selvitti: Tämän takia ihmiset käyvät ryhmäliikuntatunneilla

20.4.2018 klo 12:41

Ryhmäliikunta viehättää ja syystä! Nojuu, myönnettäköön, tämä(kin) klikkiotsikko on syntynyt hieman totuuden rajapinnoilla. Kyselin siis tuttaviltani sekä muilta Dream Teamin jäseniltä, mikä ryhmäliikunnassa...

Kadonnutta liikuntamotivaatiota etsimässä DT-Paulan vinkeillä

29.1.2018 klo 14:15

Lopahtiko liikuntamotivaatio? [caption id="" align="alignright" width="232"] Paulan eka postaus, jännää! :)[/caption] Uudenvuodenlupausten tuoma motivaatiobuusti alkaa mahdollisesti tammikuun lopun lähestyessä olla ...

Raivomusaa vai peruspoppia? DT Heidille musiikki on tärkeää niin salilla kuin metsälenkilläkin.

7.11.2017 klo 10:49

Musiikin avulla parempiin tuloksiin salilla! Kuntosalilla keskittyminen tekemiseen on erittäin tärkeää. Jos pää ei ole mukana, ei treenikään yleensä kulje. Ennen treeniä ja sarjojen aloittamista pyrin luomaan miel...

Miten sinä tsemppaat itsesi liikkumaan? Poimi DT Tarun parhaat vinkit!

6.11.2017 klo 09:47

5 x Motivaatiovinkit treenaamiseen Minulle tulee syksyisin aina pieniä motivaatio-ongelmia treenaamisen kanssa. Pimeys ja kiire eivät anna pahemmin intoa lähteä salille tai ulos liikkumaan. Välillä onkin hyvä pysäht...

Järjellä vai tunteella? DT Sanna kehoittaa pohtimaan, luotatko sinä aina omaan sisäiseen ääneesi.

15.3.2017 klo 09:43

Entä jos kehosi kertoo kaipaavansa sohvaa ja berlaria? Terveestä ja hyvästä elämästä puhuttaessa korostetaan usein itsensä ja omien tunteidensa kuuntelemista. Self-help -kirjallisuudessa kehoa pidetään suorastaa...

DT-Niko ja maailman paras motivaatiobloggaus

12.2.2017 klo 21:31

Monday motivation! [caption id="" align="alignright" width="288"] Oman elämänsä Iso-Arska[/caption] Motivaatiosta olen varmasti Dream Teamissa ollessani useampaan kertaan puhunut, nimen omaan vielä blogin puolella. N...

Joko liikut yhdessä kumppanisi kanssa? Dream Teamin Anu suosittelee!

7.11.2016 klo 21:33

Kumppanin kanssa liikkumassa - veristä kilpailua vai hauskaa yhteistä tekemistä? Dream Teamin Anu on on tottunut liikkumaan puolisonsa kanssa. Kotoa löytyvä tsemppari ajaa parempiin suorituksiin ja kannustaa liikkeelle...