Iloa ja valoa kevääseen! – Infokirje 4/2015
Kirjoitettu: 15.4.2015 20:56
Infokirjeessä:
1) Kevään tapahtumia:
– SYKETTÄ Juoksuun! –Juoksukoulu maanantaina 20.4.2015
– Opiskelijoiden Ravikunkku –kisailu maanantaina 27.4.2015
2) Palloilutarra on nyt ryhmäliikuntatarra!
– MAANANTAISTA 20.4.2015 alkaen: Pääset tutustumaan ryhmäliikuntatunneille palloilutarralla.
– Tavoitteena 100 uutta käyttäjää vielä keväälle 2015.
3) Loppukevään ja kesän aukioloajat
– 30.4.-1.5. sekä 14.5. – Ei ohjattua ryhmäliikuntaa
– Studentian ja Opistotien vakiovuorot syksylle 2015 tulevat hakuun toukokuussa.
4) Kurssi: Kevyt aloitus monipuoliseen liikuntaan
Tule hakemaan iloa ja motivaatiota monipuoliseen liikkumiseen kevään kurssin myötä. Ilmoittaudu mukaan tästä.
5) Auta meitä kehittymään
Ryhmäliikunta- ja viestintäkysely on auki 30.4. saakka. Pääset vastaamaan tästä.
Kiitos! <3
Ps. SYKETTÄ tarjoaa hymyjä sekä omenoita ISYYn järjestöpäivillä 20.4. Snellmanian aulassa sekä 21.4. Canthian aulassa yliopistolla. Tulehan moikkaamaan!
1) Kevään tapahtumia
SYKETTÄ Juoksuun! –Juoksukoulu maanantaina 20.4.2015
Tule hakemaan intoa juoksuun ammattilaisten opastuksella ensin teoriassa ja sitten käytännössä. Aloitamme klo 16:00-16:45 juoksuinfolla Lukemalla (Yliopistonranta 3) ja päätämme klo 16:45-17:30 juoksuharjoitukseen Savilahden ympäristössä. Saat perustiedot juoksuharrastuksen aloittamisesta, juoksuasennosta ja –tekniikasta. Ilmoittaudu mukaan tästä!
SYKETTÄ Juoksuun! on ensiaskel Kuopio Maratonin opiskelijatapahtumaan 4.9.2015. Lue lisää tästä.
Voit ehdottaa nimeä opiskelijoiden juoksutapahtumalle 4.9. tästä.
Opiskelijoiden Ravikunkku -kisailu maanantaina 27.4.2015
RAVIKUNKKU –mestaruudesta kilpaillaan maanantaina 27.4.2015 Sorsasalon raviradalla perinteisen ravikierroksen ohessa. Kerää 3 hengen joukkue, koe huikeat palkinnot ja opettele totoamaan! Kyseessä on joukkuekilpailu 3 hengen joukkueissa: Ravikärrynveto 210 metriä (2 vetäjää + ohjastaja). Tapahtumaan on vapaa sisäänpääsy opiskelijoille, lisäksi ilmainen kuljetus Sorsasalon raviradalle.
Ilmoittautuminen joukkuekilpailuun 19.4. mennessä tämän linkin kautta.
Tsekkaa tarkemmin tästä facebook-eventistä.
2) Palloilutarra on nyt ryhmäliikuntatarra! – NO HUHHUH!
Maanantaista 20.4.2015 alkaen SYKETTÄ-palloilutarralla saat kaikki palvelut käyttöösi loppukevään ajan!
Tämä koskee myös ohjattuja ryhmäliikuntatunteja. Ilmoittautuminen ryhmäliikuntatunneille palloilutarralla aukeaa 19.4.2015, tule testaamaan SYKETTÄ-tunteja hyvässä seurassa ja kutsu kaverikin mukaan.
Tervetuloa uudet sekä kokeneemmat liikkujat!
Ryhmäliikuntatunnit voimassa:
13.5.2015 saakka: Yhteistyökumppaneiden tiloissa (Element Studio, Fressi, Kunnonsali, Kuopion Reippaan Voimistelijoiden sali, Pyramidi, Rauhalahti Spa, ReadySetPole)
24.5.2015 saakka: Omissa tiloissa (Studentia, Opistotie)
Tavoitteena 100 uutta käyttäjää vielä keväälle 2015! Mikäli tavoite täyttyy 24.5. mennessä:
– Kaikkien kevään aikana SYKETTÄ-liikuntatarran ostaneiden kesken arvotaan erilaisia hemmottelulahjakortteja ravintoloihin, kylpylöihin, hierontaan…
– SYKE-Saara & SYKE-Sirpa Goes Crazy!
SEURAA Countdownia facebook-sivullamme täällä.
3) Loppukevään ja kesän aukioloajat
VAPPU 30.4. – 1.5.2015
– Ei ohjattuja ryhmäliikuntatunteja omissa eikä yhteistyökumppaneiden tiloissa 30.4. – 1.5.
Studentia: TO 30.4. klo 7-16 kuntosali, vakiovuorot ja avoimet lajivuorot, PE 1.5. SULJETTU
Opistotie: Avoinna normaalisti TO-PE klo 7.00 – 21.00 -HUOM! Saunat eivät ole lämpimänä.
HELATORSTAI 14.5.2015
– Ei ohjattuja ryhmäliikuntatunteja omissa eikä yhteistyökumppaneiden tiloissa torstaina 14.5.
Studentia: Kuntosali käytössä klo 12.00 – 20.00
Opistotie: Avoinna normaalisti klo 7.00 – 21.00 –HUOM! Saunat eivät ole lämpimänä.
KESÄ 1.6. – 31.8.2015
Studentia: Avoinna kesä-, heinä- ja elokuussa:
– Liikuntasali: MA – PE klo 7.00 – 14.00
– Kuntosali: MA – PE klo 7.00 – 21.30
Opistotie: Aikataulut ilmoitetaan toukokuun infoviestissä sekä täällä tilasivulla.
Studentian ja Opistotien vakiovuorot syksylle 2015 tulevat hakuun toukokuussa. Löydät lisätietoja hausta toukokuun infokirjeestä (ilmestyy 12.5.). Hakulomakkeet tulevat esille Tilat-sivun alle.
4) Kevyt aloitus monipuoliseen liikuntaan
MITÄ? Tule hakemaan intoa monipuolisen liikunnan aloittamiseksi. Tarjoamme matalan kynnyksen liikuntaa liikunnanohjaajaksi opiskelevan Matti Niemen johdolla. Kurssilla käymme läpi eri liikuntamuotojen alkeita ja liikutaan kevyesti. Kurssilaiset saavat vapaalippuja Kunnonsalille, Alfidolle ja uimahallille.
MISSÄ JA MILLOIN? Opistotien liikuntatiloissa, yhteensä 4 x 90 minuuttia. Aikataulu ja sisältö:
Tiistai 5.5. klo 16.00 – 17.30: Peruskestävyysharjoittelu – Lenkkeily ja/tai pyöräily
Torstai 7.5. klo 16.00 – 17.30: Lihaskunnon kehittäminen – Kuntosaliharjoittelun alkeet
Tiistai 12.5. klo 16.00 – 17.30: Lihashuolto – Venyttely
Perjantai 15.5. 17.00 – 18.30: Pallopelit yleiskunnon nostamisessa – Salibandy
PALJONKO MAKSAA? 10 euroa /osallistuja, kurssilaiset saavat vapaalippuja Kunnonsalille, Alfidolle ja uimahallille. Maksimiosallistujamäärä on 15 henkilöä.
ILMOITTAUTUMINEN: Sitovat ilmoittautumiset otetaan vastaan 29.4.2015 mennessä. Ilmoittaudu liikuntakalenterin kautta tästä.
5) Auta meitä kehittymään
Meillä on avoinna ryhmäliikuntatunteja sekä viestintää koskeva palautekysely. Kartoitamme teidän näkemyksiänne kevään 2015 ryhmäliikuntatunneista sekä toiveita syksylle 2015. Lisäksi keräämme tietoa viestinnästämme. Kysely on auki 30.4. saakka, vastaajien kesken arvotaan 5 SYKETTÄ-tuotepakettia.
Voit vastata kyselyyn tästä.
Muista myös tämä mainio palautebanneri nettisivuilla.
Sydämellinen KIITOS! <3