Liikuntatapahtuma
LIIKUNTAILTAPÄIVÄ: Pumppi
Tiedot
| Paikka | Opistotie (Opistotie 2, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 3.10.2018 klo 12:00 - 12:55 |
| Tyyppi | Tapahtuma |
| Vastaava | Taru Kautto |
| Osallistujia | 32 / 35 |
| Lisätietoja | Liikuntailtapäivänä ryhmäliikunta lohkoissa 1-2. Tällä tunnilla treenataan kroppaa kokonaisvaltaisesti hyväksikäyttäen pumppitankoa ja -painoja. Liikkeet tehdään musiikin tahtiin ja kaikki lihasryhmät käydään tunnin aikana läpi. Tunnin rakenne poikkeaa LesMills BodyPump-tunnista mutta idea on sama, omalla tavalla toteutettuna. Muistathan ottaa painoja oman taito- ja kuntotason mukaan puhdas suoritustekniikka mielessä pitäen! Välineet: Tanko, kaksi lukkoa, painot ja matto. Suosituspainot: 2x 5kg, 2x 2,5kg ja 2x 1kg. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- ILMAINEN Liikuntailtapäivä 3.10.2018 (0€)
- Palloilu 2018-2019 (33€)
- Palloilu SYKSY -18 (17€)
- Ryhmäliikunta 2018-2019 (66€)
- Ryhmäliikunta SYKSY -18 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!