Liikuntatapahtuma
Workshop: juoksutekniikka
Tiedot
| Paikka | Ulkoliikuntapaikka (Ei määritelty, Ei määritelty Ei määritelty) |
| Ajankohta | 25.10.2018 klo 16:30 - 17:30 |
| Tyyppi | Kurssi |
| Ohjaaja | Aino-Kaisa Piironen |
| Osallistujia | 9 / 12 |
| Lisätietoja | MITÄ? Juokseminen on yksi motoriikan perustaidoista, jonka jokainen oppii yleensä jo varhain lapsena. Terveyttä edistävä juokseminen harrastuksena edellyttää kuitenkin hyvää juoksutekniikkaa, jonka avulla voidaan mm. pienentää juoksemisesta aiheutuvien (rasitus)vammojen riskiä parantaa juoksun taloudellisuutta ja tehokkuutta sekä nauttia enemmän juoksemisesta. Tässä workshopissa käydään läpi, mistä asioista hyvä juoksutekniikka koostuu, ja harjoitellaan näitä pääkohtia erilaisten tekniikkaharjoitusten avulla. Tunnilla saat myös henkilökohtaisia vinkkejä oman juoksutekniikkasi parantamiseksi. Workshop sopii kaikille juoksusta kiinnostuneille lähtötasosta riippumatta. Erityisesti workshopista hyödyt sinä, joka olet aloittamassa tai jatkamassa juoksua pidemmän tauon jälkeen, jos juokseminen on aiheuttanut kiputiloja tai vammoja tai jos haluat tehdä juoksemisesta entistä mukavampaa. Myös kokeneemmat juoksijat hyötyvät säännöllisestä tekniikkaharjoittelusta! Varaudu säänmukaisella varustuksella ja juoksuun sopivilla kengillä (lenkkarit). Kokoontuminen Studentian edessä. MISSÄ? Savilahdella, lähtö Studentian edestä MILLOIN? Torstaina 25.10. klo 16.30-17.30 ILMOITTAUTUMINEN? Liikuntakalenterin kautta! Ilmoittautuminen täytyy peruuttaa viimeistään vuorokautta aiemmin (24.10.), tämän jälkeen ilmoittautuminen on sitova ja olet velvoitettu maksamaan kurssimaksun. RYHMÄKOKO? 12 henkilöä OHJAAJA? Fysioterapeutti ja SYKETTÄ-ohjaaja Aino-Kaisa Piironen HINTA? Workshopin hinta on 5 €/henkilö, joka maksetaan seuraavin laskutustiedoin: Maksun saaja: Savonia-ammattikorkeakoulun opiskelijakunta Tilinumero: FI31 5600 0520 1033 78 Viite: 9001 Määrä: 5 euroa Eräpäivä: 7.11. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Palloilu 2018-2019 (33€)
- Palloilu SYKSY -18 (17€)
- Ryhmäliikunta 2018-2019 (66€)
- Ryhmäliikunta SYKSY -18 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!