Liikuntatapahtuma
KURSSI: Painonnoston peruskurssi
Tiedot
| Paikka | Danceflow'n sali, Liikunta- ja kamppailukeskus LIIKE (Väliköntie 4, 70700 Kuopio) |
| Ajankohta | 22.10.2019 klo 19:00 - 20:00 |
| Tyyppi | Kurssi |
| Ohjaaja | Jukka Podduikin |
| Osallistujia | 7 / 16 |
| Lisätietoja | Päivitys 19.10.: Kurssi toteutuu, joten viime hetken ilmoittautuminen onnistuu kurssin alkuun saakka! Huomaathan, että mikäli ilmoittaudut, ilmoittautumista ei voi enää perua. MITÄ? Painonnoston alkeita! Tällä intensiivikurssilla opit olympianostojen turvallisen suoritustekniikan. Kurssi on suunnattu aloittelijoille. Kurssin kesto 5 x 1 h. MISSÄ? Crosstraining-sali Sunset TL, Väliköntie 4 (liikunta- ja kamppailukeskus Liike) MILLOIN? Tiistaisin ja torstaisin klo 19-20, päivämäärät: 22.10., 24.10., 29.10., 31.10., 5.11. (2,5 viikkoa) OHJELMA? Kurssilla opit seuraavia levytangolla tehtäviä liikkeitä: etu- ja takakyykky, rinnalleveto, pystypunnerrus, vauhtipunnerrus, tasatyöntö. saksaus, tempaus ILMOITTAUTUMINEN? Liikuntakalenterin kautta: kun ilmoittaudut ensimmäiselle kerralle 22.10., olet ilmoittautunut koko kurssille! Peruuttaminen päättyy 4 vrk aiemmin, eli 18.10. Kurssi-ilmoittautuminen on tämän jälkeen sitova ja olet velvoitettu maksamaan kurssimaksun. HINTA? 49 €/henkilö, joka maksetaan ensimmäisellä kerralla paikan päällä. RYHMÄKOKO? Minimissään 10 henkilöä, maksimi 16 henkilöä. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Palloilu 2019-2020 (33€)
- Palloilu SYKSY 2019 (17€)
- Ryhmäliikunta 2019-2020 (66€)
- Ryhmäliikunta SYKSY 2019 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!