Kirjaudu:


Valitse kaupunki

Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Liikuntatapahtuma

KURSSI: Painonnoston peruskurssi



Tiedot

Paikka Liikunta- ja kamppailukeskus LIIKE (Väliköntie 4, 70700 Kuopio)
Ajankohta 22.10.2019 klo 19:00 - 20:00
Tyyppi Kurssi
Ohjaaja Jukka Podduikin
Osallistujia 5 / 16
Lisätietoja MITÄ? Painonnoston alkeita! Tällä intensiivikurssilla opit olympianostojen turvallisen suoritustekniikan. Kurssi on suunnattu aloittelijoille. Kurssin kesto 5 x 1 h.

MISSÄ? Crosstraining-sali Sunset TL, Väliköntie 4 (liikunta- ja kamppailukeskus Liike)

MILLOIN? Tiistaisin ja torstaisin klo 19-20, päivämäärät: 22.10., 24.10., 29.10., 31.10., 5.11. (2,5 viikkoa)

OHJELMA?
Kurssilla opit seuraavia levytangolla tehtäviä liikkeitä: etu- ja takakyykky, rinnalleveto, pystypunnerrus, vauhtipunnerrus, tasatyöntö. saksaus, tempaus

ILMOITTAUTUMINEN? Liikuntakalenterin kautta: kun ilmoittaudut ensimmäiselle kerralle 22.10., olet ilmoittautunut koko kurssille!

Peruuttaminen päättyy 4 vrk aiemmin, eli 18.10. Kurssi-ilmoittautuminen on tämän jälkeen sitova ja olet velvoitettu maksamaan kurssimaksun.

HINTA? 49 €/henkilö, joka maksetaan ensimmäisellä kerralla paikan päällä.

RYHMÄKOKO? Minimissään 10 henkilöä, maksimi 16 henkilöä.

Ilmoittautuminen


Tapahtumaan voivat osallistua
Osallistumiseen oikeuttavat liikuntatarrat
Tapahtumaan ilmoittautumisen voi perua viimeistään 96 tuntia ennen tapahtumaa.




Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!