Kirjaudu:


Valitse kaupunki
Pinterest
YouTube

SYKETTÄ Kuopio

Rekisteröidy tästä!

Liikuntatapahtuma

Hot Pilates -kurssi


Tiedot

Paikka Joogakoulu Kirsi Tammi (Torikatu 19, 70500 Kuopio)
Ajankohta 7.9.2023 klo 16:30 - 17:30
Tyyppi Kurssi
Ohjaaja Kirsi Tammi
Osallistujia 12 / 12
Lisätietoja Tervetuloa Hot Pilates -kurssille 7.9–12.10

Hot pilates kurssilla teemme alkeistason pilates harjoitusta noin 30 asteeseen lämmitetyssä salissa. Lämpö auttaa kehoa joustavammaksi ja tuo myös pientä hikeä pintaan. Käymme kurssilla läpi pilates-hengityksen sekä rauhallisesti liikkeiden tekniikkaa, jatkaen monipuoliseen harjoitukseen, joka vahvistaa koko kehoa. Teemme harjoitusta välillä myös kuminauhalla tai pallolla twistaten.

Jokaisella kerralla tutkimme harjoitusta hieman eri näkökulmasta. Harjoitus kehittää keskivartalon hallintaa, rangan syviä tukilihaksia sekä selän ja lonkan alueen liikkuvuutta ja hallintaa. Tarvitset mukaasi mukavat joustavat vaatteet, juomapullon ja oman maton (salilla myös lainamattoja)

Kurssi
- 6 x 60min:
- 7.9., 14.9., 21.9., 28.9., 5.10. ja 12.10
- torstaisin klo 16.30–17.30
- osoitteessa Torikatu 19
- ohjaajana jooga- ja pilatesohjaaja Kirsi Tammi.


Kurssi ohjataan vain suomeksi ja SYKETTÄ-tarralla kurssimaksu on 40 e/hlö. Kurssille mahtuu vain 12 osallistujaa, joten varaa paikkasi pian. Ilmoittautumisen voi perua 29.8. asti, jonka jälkeen ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautumalla ensimmäiselle tunnille, ilmoittaudut koko kurssille.

Maksuohjeet:

Maksun saaja: Savonia-ammattikorkeakoulun opiskelijakunta
Tilinumero: FI31 5600 0520 1033 78
Viite: 9001
Eräpäivä: 29.8.2023
Määrä: 40 euroa

Ilmoittautuminen

Tapahtumaan voivat osallistua
Osallistumiseen oikeuttavat liikuntatarrat
Tapahtumaan ilmoittautumisen voi perua viimeistään 168 tuntia ennen tapahtumaa.



Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!