DT-Paulan vinkit salille menemisen jännittäjälle: näin madallat kuntosalin kynnystä!

21.2.2018 klo 14:21

Jännittääkö kuntosalille meneminen? Kuntosaliharrastus on kasvanut viime vuosien aikana räjähdysmäisesti ja kuntosaleilla käykin kaikenlaista väkeä. Aloittelijaa voi monesti jännittää salille meneminen, mutta m...

Ensikertalaisen selviytymisopas ryhmäliikuntaan

25.8.2016 klo 13:36

Ryhmäliikunta 101: Opas aloittelijalle! Kunhan makuun pääsee, niin ryhmäliikuntatunnilla käyminen on lunkia puuhaa: senkun menee ja tekee jonkun muun suunnitteleman tehokkaan treenin ja nauttii kanssajumppaajien tuomas...