Tammikuun kurssit ja uusi yhteistyö Voimakellarin kanssa
Kirjoitettu: 19.12.2022 13:35
Käynnistä uusi vuosi liikunnalla! SYKETTÄ-palvelut järjestää taas heti tammikuusta alkaen liikkujille lajikokeiluja ja kursseja, ja luvassa on myös uusi yhteistyökuvio! Kaikille kursseille voit osallistua voimassaolevalla SYKETTÄ-tarralla, myös kuukausitarralla. Lue alta alkuvuoden kursseista ja lajikokeilusta ja tule mukaan liikkumaan!
Hiihtokurssi – perinteinen hiihtotyyli
Milloin: maanantai 9.1. 17.30-19
Missä: Puijon hiihtostadion, tapaaminen hiihtostadionrakennuksen edessä klo 17.30
Mitä: Kurssilla käydään läpi perinteisen hiihtotyylin tekniikka sekä voitelukoulutus videolla. Kurssilla tulee olla omat välineet. Kurssi järjestetään yhteistyössä Puijon Hiihtoseuran kanssa.
Ilmoittautuminen: Liikuntakalenterin kautta, ilmoittaudu 5.1.2023 mennessä
Lisätiedot: SYKETTÄ-nettisivuilta
Hiihtokurssi – luisteluhiihto
Milloin: maanantai 16.1. 17.30-19
Missä: Puijon hiihtostadion, tapaaminen hiihtostadionrakennuksen edessä klo 17.30
Mitä: Kurssilla käydään läpi luistelutyylin tekniikka sekä voitelukoulutus videolla. Kurssilla tulee olla omat välineet. Kurssi järjestetään yhteistyössä Puijon Hiihtoseuran kanssa.
Ilmoittautuminen: Liikuntakalenterin kautta, ilmoittaudu 5.1.2023 mennessä
Lisätiedot: SYKETTÄ-nettisivuilta
Uintitekniikkakurssi
Uintitekniikkakurssi I järjestetään tammi-helmikuussa
Milloin: Keskiviikkoisin klo 19.30-20.30, 11.1. alkaen
Missä: Kurssi järjestetään Kuntolaakson uimahallissa
Mitä: Kurssilla harjoitellaan uinnin hengitystekniikkaa, kelluntoja, liukuja sekä vapaa- ja selkäuinnin perustekniikoita. Lähtötasovaatimus 25-50 metrin uimataito. Kurssi järjestetään yhteistyössä Kuopion uimaseuran kanssa ja ohjaajana toimii Kuopion uimaseuran koulutettu ohjaaja
Ilmoittautuminen: Liikuntakalenterin kautta
Kuntosalistartti-kurssi
Milloin: Tiistaisin klo 16.30-17.25, 17.1. alkaen, 4 kertaa
Missä: Snellmanian kuntosalilla
Mitä: Kuntosalistartti-kurssilla opit kuntosalilaitteiden tekniikkaa sekä saat vinkkejä vapailla painoilla tehtäviin liikkeisiin. Kurssin tavoitteena on, että jokainen osaa kurssin jälkeen treenata kuntosalilla itsenäisesti. Lisäksi saat mukaasi kuntosaliohjelman, joka helpottaa itsenäistä harjoittelua.
Kurssin kesto on neljä tuntia ja toteutuu tiistaisin: 17.1., 24.1., 31.1. ja 7.2.
Ilmoittautuminen: Liikuntakalenterin kautta. Ilmoittautumalla ensimmäiselle tunnille (17.1.), ilmottaudut ja sitoudut kaikille neljälle kerralle. Ilmoittautuminen tulee perua viimeistään 24 tuntia ennen tunnin alkua.
Yhteistyö Voimakellari Novapoliksen kanssa
Uusi yhteistyö alkaa Voimakellari Novapoliksen kanssa tammikussa. Voimassa olevalla SYKETTÄ- tarralla saat treenaata kuukauden upouudella Voimakellarin salilla alennettu hintaan. Ilmoittautumisen ja lisäohjeet löydät täältä.
