Kirjaudu:


Valitse kaupunki

Haluatko sykettä elämään?

Rekisteröidy tästä!

Liikuntatapahtuma

KURSSI: Painonnoston peruskurssi



Tiedot

Paikka Liikunta- ja kamppailukeskus LIIKE (Väliköntie 4, 70700 Kuopio)
Ajankohta 1.4.2019 klo 19:00 - 20:30
Tyyppi Kurssi
Ohjaaja Jukka Podduikin
Osallistujia 9 / 16
Lisätietoja MITÄ?
Toivottu painnonnoston peruskurssi! Tällä intensiivikurssilla opit olympianostojen turvallisen suoritustekniikan. Kurssi on suunnattu aloittelijoille. Kurssin kesto 3 x 1,5 h. Ohjaajat ovat Mirva Harju ja Jukka Podduikin.

MISSÄ? Crosstraining-sali Sunset TL, Väliköntie 4 (liikunta- ja kamppailukeskus Liike)

MILLOIN? 1.4., 3.4., 5.4.

OHJELMA?
1.4 klo 19-20.30: Liikeradat, niiden avaavien liikkeiden läpi käyminen sekä aktivaatiot
3.4 klo 19-20.30: Tempauksen tekniikka
5.4 klo 18-19.30: Rinnallevedon ja työnnön tekniikka

ILMOITTAUTUMINEN? Liikuntakalenterin kautta: kun ilmoittaudut ensimmäiselle kerralle, olet ilmoittautunut koko kurssille!

Peruuttaminen päättyy 4 vrk aiemmin, eli 28.3. Kurssi-ilmoittautuminen on tämän jälkeen sitova ja olet velvoitettu maksamaan kurssimaksun.

HINTA? 35 €/henkilö, joka maksetaan ensimmäisellä kerralla paikan päällä.

RYHMÄKOKO? Minimissään 5 henkilöä, maksimi 16 henkilöä.

Ilmoittautuminen


Tapahtumaan voivat osallistua
Osallistumiseen oikeuttavat liikuntatarrat
Tapahtumaan ilmoittautumisen voi perua viimeistään 96 tuntia ennen tapahtumaa.




Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!