Torkut tekevät terää!

29.1.2019 klo 13:21

Torkut keskellä päivää - laiskuutta vai tehokkuuden parantamista? [caption id="" align="alignright" width="345"] Parhaat päiväunet tulevat kesäisin riippumatossa! [/caption] Rakkaalla lapsella on monta lempinimeä...

Dream Teamin Noora muistuttaa: lepo ja rasitus balanssiin

14.11.2018 klo 15:18

Jaksatko varmasti treenata? Tiedätkö sen tunteen, kun koko ajan väsyttää? Nukut hyvin, syöt terveellisesti, ja harrastat säännöllisesti liikuntaa, mutta silti kuljet päivät kuin sumussa. Edes liikunta ei virkistÃ...

DT-Inarin ohjeet ihaniin ja ekologisiin ihonkuorinta-aineisiin

26.1.2018 klo 13:51

Se tuntuu niiin hyvälle – nimittäin ihonkuorinta! Kaikki jotka ovat joskus tehneet itselleen ihonkuorinnan voivat varmasti olla kanssani samaa mieltä, että iho tuntuu kuorinnan jälkeen todella hyvältä! Kuorinta tek...

Hyggeily on trendikästä ja ihanaa!

19.1.2018 klo 13:35

[caption id="" align="alignright" width="354"] Illan ohjelmassa hyggeilytreeni, maraton lempisarjan parissa![/caption] Mitään tekemättömyyden ihanuus Joulu ja loma ovat takana päin. Moni on juuri aloittanut ahertami...

13/62 SYKETTÄ-kalenterin liikuntamahdollisuutta testattuna!

3.1.2018 klo 16:18

SYKETTÄ-kalenteri mahdollistaa uusien lajien kokeilun Syyskauden ryhmäliikunnat on nyt taputeltu, ja monille SYKETTÄ-liikkujille on varmasti ehtinyt muodostua kuluneen syksyn aikana omat lempparitunnit liikuntakalenteris...

Nukutko riittävästi? Talviaikaan siirtyminen on loistava aika laittaa unirytmi kuntoon!

31.10.2017 klo 12:10

Unten maille Kesäaika päättyi juuri ja kelloja käännettiin taas taaksepäin - elämä talviaikataulujen mukaan on alkanut. Päivät lyhenevät nyt nopeasti ja pimeä valtaa tilaa syyspäivien auringonsäteiltä. Kylmä...

Ajatuksia ja koontia ”Lepo, palautuminen ja hyvinvointi” -luennolta

5.10.2017 klo 14:22

Jäikö sinulta liikuntailtapäivänä väliin Juha Kokkosen luento "Lepo, palautuminen ja hyvinvointi"? Ei hätää, Dream Teamin Lotta kirjoitti luennosta kattavan koosteen. Osallistuin syksyn Liikuntailtapäivässä Juha...

Dream Teamin Katriina: Uskallathan kuunnella kehoasi ja tehdä muutoksia treenisuunnitelmiisi, kun kehosi niin vaatii?

29.9.2017 klo 18:52

Minun matkani puolimaratonille En voi sanoa olleeni koko elämäni erityisen liikunnallinen, enkä varsinkaan mikään juoksijatyyppi. Muistan joskus yläkouluikäisenä testanneeni huvikseni kuinka pitkälle jaksan juosta,...

Miten sinä rentoudut vai rentoudutko ollenkaan?

5.5.2017 klo 19:33

Älä porskuta eteenpäin, jos oikeasti tarvitset lepoa Tunnistatko sinä milloin kehosi ja mielesi pyytävät lepotaukoa ja hetken hengähdystä? Keho ja mieli saattavat pitkin päivää viestittää tauon tarpeesta, mutta u...

Dream Teamin Elli toivottaa sinulle stressitöntä joulua!

18.12.2016 klo 16:34

Joulu tulee, oletko valmis? Vuosi vetelee viimeisiään ja lumen myötä hiipi mieleen jo joululaulut ja joulutunnelma. Joulukuun myötä myös SYKETTÄ jää joululomalle ja Christmas carnevalin myötä voi liikkujakin hyv...