Liikkuminen hellii kehoa ja mieltä monella tapaa

29.5.2018 klo 10:47

Hyvä treeni – parempi mieli [caption id="" align="alignright" width="268"] Aurinkoenergiaa![/caption] Kuka säännöllisesti liikkuva ei olisi todennut, että hyvän treenin jälkeen mieliala yleensä kohoaa välittömÃ...

Dream Team toukokuussa testaamassa Element Studion kuntonyrkkeilyä

17.5.2018 klo 16:02

Päänsärky jäi nyrkkeilytreeneihin Dream Team kävi toukokuun alussa testaamassa Element Studion kuntonyrkkeilytunnin. Kuntonyrkkeily sopii kaikille, jotka haluavat nostaa kuntoaan monipuolisesti ja parantaa kehonhallin...

Retkiluistelu on DT-Paulan talvisuosikki

13.4.2018 klo 15:12

Kuopiossa riittää luistelumahdollisuuksia Talviliikuntalajeista yksi ehdoton suosikkini on retkiluistelu. Jäällä luistellessa saa nauttia samanaikaisesti talvisesta luonnosta ja vauhdin huumasta. Luonnonjäärataa löy...

DT-Paulan vinkeillä enemmän irti salitreenistä

14.3.2018 klo 13:14

Tärpit kokonaisvaltaisempaan treeniin Käytkö salilla, mutta tarvitsisit vähän lisäboostia treeniin? Dream Teamin Paula on kokenut salitreenaaja, ja tässä on häneltä muuta vinkki parempaan treenitehoon ja kokonaisv...

DT-Paulan vinkit salille menemisen jännittäjälle: näin madallat kuntosalin kynnystä!

21.2.2018 klo 14:21

Jännittääkö kuntosalille meneminen? Kuntosaliharrastus on kasvanut viime vuosien aikana räjähdysmäisesti ja kuntosaleilla käykin kaikenlaista väkeä. Aloittelijaa voi monesti jännittää salille meneminen, mutta m...

Kadonnutta liikuntamotivaatiota etsimässä DT-Paulan vinkeillä

29.1.2018 klo 14:15

Lopahtiko liikuntamotivaatio? [caption id="" align="alignright" width="232"] Paulan eka postaus, jännää! :)[/caption] Uudenvuodenlupausten tuoma motivaatiobuusti alkaa mahdollisesti tammikuun lopun lähestyessä olla ...