Is it Monday or is it you

20.1.2020 klo 09:18

Uusi vuosi startattu ja palataan pikkuhiljaa takaisin arkeen. Jos teit lupauksia tulevalle vuodelle, toivottavasti ne eivät ole kieltoja vaan tavoitteita lisätä hyvää arkeen. Halusin kirjoitella asiasta, josta olen eri miel...

Tavoitteena kunnonkohotus? Oma kuntotesti motivoi!

15.12.2019 klo 19:04

Syksy on kääntynyt talveksi ja saattaa tulla mieleen, onkohan syksyn aikana tapahtunut edistystä omassa kunnossa. Jumpissa on tullut käytyä tiuhaan, sinne kuntosalillekin on uskaltauduttu ja taisi joku uusi lajikin päästä ...

Teija otti ensimmäistä kertaa Sykettä Trainerin

3.11.2019 klo 18:03

Mikä trainer? SYKETTÄ Trainerilla on liikunta –ja terveysalan koulutus. Hänen ohjauksessaan saat ideoita treenaamiseen, ohjausta tekniikkaan ja toiveidesi mukaan räätälöidyn saliohjelman. Teijaa kyllästytti "tur...

Testissä SUP-lautailu eli Suppailu

14.10.2019 klo 20:45

Syksyn kelien viiletessä päädyin muistelemaan kesän lajikokeilujani ja päätin jakaa kanssanne kokemukseni SUP-lautailusta eli suppailusta. SUP-lautailua pääsee kokeilemaan useilla paikkakunnilla erilaisten vesiurheilupal...

DT-Katin maistuvat ja yksinkertaiset kesäherkut

15.5.2019 klo 10:15

Herkuttele useammin hyvällä omalla tunnolla Näin kesän kynnyksellä olen alkanut kuoriutumaan paksusta talven vaatetuksesta ja huomannut intensiivisen kevään vaikutukset olotilaan. Auringon paistaessa myös lautaselle kaipa...

Hölläämisen taito

2.5.2019 klo 09:23

Muistathan pysähtyä kaiken kiireen keskellä Ruuhkakevät on kohta lopuillaan ja kesä tarjoaa ihania mahdollisuuksia hölläilyyn ja rentoutumiseen. Keväällä aikataulut on tukossa, deadlinet kasautuu ja voi syntyä kokemuks...

DT-Annan vinkkilista tilanteisiin kun liikkeelle lähtö tuntuu hankalalta

14.4.2019 klo 19:43

Vaikeuksia lähteä liikkeelle? Et varmasti ole yksin. Välillä treeni takkuaa ja ei vain millään tunnu löytyvän motivaatiota lähteä liikkeelle. Jos liikunnan hauskuus katoaa, kannattaa palata perusasioihin ja kuunnella re...

Yhdessä liikkuminen kannattaa!

4.4.2019 klo 09:29

Yhdessä liikkuminen tuo iloa, motivaatiota ja parempia treenejä Sosiaalisuus on luontainen osa meitä ja olemustamme ihmisinä. Myös hyvinvointimme eri osa-alueilla nimenomaan sosiaaliset puolet tukevat ja lisäävät hyvinvoi...

Dream Teamin Sanna: Norjan vaelluskohteet

2.4.2019 klo 21:34

Norja – Vuonojen ja vuorten maa Vietin kevään 2018 Norjassa suorittaen vaihto-opintoja Oslon yliopistossa. Tuon puolen vuoden aikana Norja kerkesi hurmata minut täysin. Varsinkin maan luonto teki vaikutuksen. Vaikka Norja o...

Dream teamin Katin kosmetiikkavinkit löytyvät ruokakaapista

15.3.2019 klo 12:45

Helppoa ruokakosmetiikkaa Suurin osa ihon hyvinvoinnista on hyvän ravitsemuksen ansiota, vain pieni osa siitä on ihonhoidon johdosta saavutettua. Siinä missä ravinnerikkaista aineksista luonnollisesti valmistettu ravint...